SAHABAT: Sehat, Aman, dan Bugar Bersama Lansia Hebat

Gambar 1. Foto kegiatan SAHABAT : Sehat, Aman dan Bugar Bersama Lansia Hebat (sumber: Dokumentasi Pribadi)

Lansia sebagai orang tua merupakan bagian penting dalam kehidupan keluarga dan masyarakat. Di usia senja, mereka menghadapi berbagai tantangan kesehatan fisik dan mental yang memerlukan perhatian khusus. Perubahan yang terjadi akibat proses penuaan, seperti penurunan daya tahan tubuh, gangguan mobilitas, hingga risiko penyakit kronis, membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitarnya. Memberikan perhatian pada kesehatan lansia bukan hanya bentuk penghormatan atas peran mereka di masa lalu, tetapi juga wujud kepedulian untuk memastikan kualitas hidup yang lebih baik di masa tua.

Student’s Social Camp FISIP Universitas Udayana merupakan salah satu wadah bagi mahasiswa di lingkungan Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Udayana untuk melakukan pengabdian Masyarakat di Desa. SOSCAMP 2024 bekerja sama dengan Desa Nyalian, Kec. Banjarangkan, Kab. Klungkung, Bali.

Berdasarkan hasil survey yang dilakukan melalui audiensi dengan Kepala Desa Nyalian, Bapak Cokorda Gede Agung Mahaputra dan Sekretaris Desa Nyalian, Bapak I Wayan Radin, ditemukan sebuah permasalahan dimana mayoritas lansia yang melakukan tes kesehatan tiap bulan di Desa Nyalian menderita hipertensi. Hipertensi sendiri merupakan salah satu faktor penyebab risiko tinggi pada lansia. Ingin menghadirkan sebuah solusi, TON 3 Asurya sebagai salah satu bagian dari SOSCAMP Udayana 2024 menghadirkan sebuah program yang bernama SAHABAT (Sehat, Aman, dan Bugar Bersama Lansia Hebat). Dengan mengangkat tema besar Sarira Raksa Dharanam yang memiliki makna memelihara diri untuk kehidupan yang seimbang, TON 3 Asurya ingin memberikan dampak bagi kesehatan para lansia di Desa Nyalian.

Program SAHABAT terlaksana pada Jumat, 29 November 2024 bertempat di Wantilan Desa Nyalian, Kec. Banjarangkan, Klungkung, Bali. Terdapat 4 rangkaian utama yakni,

1. Senam Bahagia

Gambar 2. Foto kegiatan SAHABAT : Sehat, Aman dan Bugar Bersama Lansia Hebat (sumber: Dokumentasi Pribadi)

Pada rangkaian ini, para lansia dan mahasiswa melakukan senam pagi bersama selama 30 menit. TON 3 Asurya membuatkan para lansia senam kreasi yang gerakannya telah disesuaikan agar para lansia dapat bergerak dengan nyaman. Video senam ini diharapkan akan terus digunakan dalam program senam pagi di Desa Nyalian setiap hari Jumat.

2. Pembukaan

Gambar 3. Foto kegiatan SAHABAT : Sehat, Aman dan Bugar Bersama Lansia Hebat (sumber: Dokumentasi Pribadi)

Kegiatan SAHABAT ini dihadiri oleh beberapa tamu undangan pada acara pembukaan. Kepala Desa Nyalian Bapak Cokorda Gede Agung Mahaputra memberikan sambutan sekaligus meresmikan acara dengan pemukulan gong sebanyak 3 kali. Dilanjutkan dengan sambutan dari Ketua Badan Eksekutif Mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Udayana, Ketua SOSCAMP Udayana 2024, dan Ketua Pelaksana SAHABAT. Acara dilanjutkan dengan penyerahan kenang-kenangan berupa plakat kepada pihak Desa Nyalian sebagai bentuk apresiasi atas dukungan yang telah diberikan kepada TON 3 Asurya.

3. Pembagian Konsumsi Sehat serta Sosialisasi

Gambar 4. Foto kegiatan SAHABAT : Sehat, Aman dan Bugar Bersama Lansia Hebat (sumber: Dokumentasi Pribadi)

Setelah melakukan senam, para lansia diberikan konsumsi sebagai sarapan berupa buah potong dan nasi dengan lauk pauk yang disesuaikan komposisi serat, protein dan karbohidratnya. Rangkaian dilanjutkan dengan sosialisasi mengenai peningkatan kesadaran lansia dalam menjaga Kesehatan dan kebugaran mereka dengan menghadirkan seorang narasumber I Gusti Ayu Adindari Suarasmara.

4. Fun Karaoke

Gambar 5. Foto kegiatan SAHABAT : Sehat, Aman dan Bugar Bersama Lansia Hebat (sumber: Dokumentasi Pribadi)

Pada rangkaian ini para lansia diajak untuk mengekspresikan diri melalui suara. Berdasarkan hasil survey, para lansia di Desa Nyalian memang gemar bernyanyi, sehingga agenda ini dihadirkan sebagai wadah bagi mereka. Sebagai bentuk apresiasi, para lansia yang ikut serta bernyanyi diberikan tumbrl/ botol minuman.

Pada kegiatan SAHABAT ini, para lansia di Desa Nyalian sangat aktif dalam mengikuti setiap rangkaian acara. Bahkan, semangat yang mereka berikan lebih besar dari yang telah diperkirakan oleh para mahasiswa. Senyum dan tawa menjadi pemanis pada pagi hari itu.

Gambar 6. Foto kegiatan SAHABAT : Sehat, Aman dan Bugar Bersama Lansia Hebat (sumber: Dokumentasi Pribadi)

Sebagai mahasiswa FISIP sudah semestinya ranah sosial menjadi ranah yang harus dilalui. Bangsa Indonesia butuh pemuda yang peduli akan sesama dan memperhatikan berbagai permasalahan yang ada di Masyarakat sebagai bentuk pengabdian. SAHABAT menjadi simbol kepedulian terhadap masyarakat yang membutuhkan uluran tangan dan perhatian. Sebagai mahasiswa FISIP, kita memiliki tanggung jawab moral untuk menjadi agen perubahan yang mendengarkan, memahami, dan bertindak bagi kesejahteraan bersama. SAHABAT juga bentuk panggilan hati untuk selalu hadir, memberi arti, dan membawa solusi. Dengan semangat kepedulian ini, mari kita wujudkan cita-cita bangsa melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar bagi kehidupan sosial di sekitar kita. Karena sejatinya, bersama kita kuat, dan dengan kepedulian, kita bisa membawa perubahan.

Referensi

1. Wawancara dengan Bapak Cokorda Gede Agung Mahaputra, Kepala Desa, dan Bapak I Wayan Radin, Sekretaris Desa, dan mengenai isu-isu sosial di masyarakat, yaitu kesehatan lansia di Desa Nyalian.

2. Dokumentasi Pribadi. (2024). Foto kegiatan SAHABAT : Sehat, Aman dan Bugar Bersama Lansia Hebat