Bau Mulut dalam Islam: Etika, Kebersihan, dan Solusinya

Bau Mulut dalam Islam: Etika, Kebersihan, dan Solusinya

https://www.istockphoto.com/id/foto/perawatan-tenggorokan-gm1950014258-557130442?searchscope=image%2Cfilm

Adakah yang pernah mendapati kejadian ketika sedang mengobrol, tapi teman-teman atau orang lain yang sedang mengobrol anda kabur? Barangkali ini disebabkan oleh mulut teman-teman yang bau. Banyak orang sering kali masih acuh pada bau mulut. Meskipun permasalahan bau mulut ini bisa dianggap sebagai indikasi kesehatan, selain itu juga dapat menciptakan rasa malu, membuat orang lain tidak nyaman, dan rasa cemas muncul dalam hati.

Bau mulut atau dalam bahasa medis halitosis yakni aroma tidak sedap dari mulut. Bau mulut merupakan masalah umum yang diderita oleh anak-anak sampai orang dewasa. Bau ini muncul ketika sehabis makan makanan yang berbau tidak enak atau penyebabnya itu karena penyakit kronis, di mana aroma busuk tidak hilang meski sebetulnya kita sudah rajin membersihkan mulut kita.

Penyebab bau mulut

Bau mulut bisa disebabkan dari berbagai faktor, seperti banyaknya sumber bakteri di mulut. Berikut adalah berbagai penyebab halitosis:

1. Makanan

Berbagai varian makanan ada yang mengandung aroma yang lekat, seperti bawang dan jengkol. Makanan ini akan mengeluarkan bau tak sedap pada mulut anda. Belum lagi makanan yang tertinggal, biasanya akan mengeluarkan bau yang sangat tidak sedap dari mulut.

2. Mulut kering

Air liur dalam mulut berfungsi sebagai pembersih mulut alami. Ketika mulut sedang kering, mulut tidak membersihkan secara mandiri sehingga bakteri dan kotoran masih berada did alam lidah.

3. Kebiasaan tidak menyikat gigi

Memiliki kebiasaan tidak menyikat gigi dan lidah dapat memendam bakteri dan kotoran yang akan membuat mulut bau tidak sedap.

4. Merokok

Produk Tembakau akan melekatkan bau yang menyengat pada mulut. Tak hanya itu, kebiasaan merokok juga akan menyebabkan kesehatan mulut memburuk.

5. Kondisi medis tertentu

Beberapa penyakit tertentu dapat menyebabkan halitosis. Khususnya penyakit yang meliputi sistem pencernaan dan sistem pernafasan.

Cara mencegah bau mulut

Bau mulut sebenarnya dapat diatasi dengan sangat mudah, berikut ini beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mencegah bau mulut:

1. Menjaga kebersihan mulut

Kebiasaan sederhana bisa membuat dampak yang besar. Dengan rutin membersihkan gigi, lidah, dan menggunakan obat kumur dapat menghindari bau yang tidak sedap.

2. Banyak minum air putih

Dengan menjaga mulut selalu terhidrasi, dapat menjaga air liur yang akan membersihkan sisa makanan dan bakteri.

3. Periksa secara rutin ke dokter gigi

Rutin kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk membersihkan gigi secara intens dan mengontrol kesehatan mulut

4. Berhenti kebiasaan merokok

Berhenti merokok merupakan usaha yang bagus untuk memelihara kesehatan mulut.

5. Hindari makanan yang berbau

Hindari makanan yang beraroma tajam seperti bawang, makanan berempah, dan jengkol dapat mengurangi bau tak sedap. Memakan makanan yang manis seperti permen dapat mengurangi bau yang tak sedap juga.

Menjaga kebersihan mulut penting bagi kesehatan fisik dan spiritual. Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda bahwa jika tidak memberatkan umatnya, beliau akan memerintahkan bersiwak setiap kali sebelum shalat (HR. Bukhari dan Muslim). Hal ini menunjukkan pentingnya kebersihan mulut. Dalam Al-Qur'an, Allah juga menyukai orang yang menjaga kebersihan diri: "Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang menyucikan diri." (QS. Al-Baqarah: 222). Menjaga kebersihan mulut adalah bagian dari kebersihan diri yang dianjurkan oleh agama.

Dengan menjaga kebersihan mulut, pola makan, serta memeriksa kesehatan mulut secara berkala ke dokter gigi, teman-teman dapat mencegah bau mulut dengan mudah. Tetap jaga kesehatan mulut, karena mulut yang sehat adalah cerminan hidup sehat.

Abyasa Kurniawan, mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia