Manfaat Daun Tempuyung untuk Kesehatan dan Kandungannya

Ilustrasi manfaat daun tempuyung. Foto: Pexels

Sering dianggap sebagai tanaman liar, rupanya daun tempuyung menyimpan banyak khasiat yang besar bagi kesehatan. Daun ini dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk berbagai macam penyakit.

Dengan cara pengolahan yang mudah, daun tempuyung dapat menjadi alternatif pengobatan herbal. Daun tempuyung bisa digunakan dalam beberapa bentuk, mulai dari serbuk daun kering untuk diseduh hingga dikonsumsi dalam keadaan segar sebagai lalapan.

Manfaat Daun Tempuyung

Ilustrasi manfaat daun tempuyung. Foto: Pexels

Mengutip buku Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal karya Ersi Herliana dkk, berikut manfaat utama daun tempuyung yang perlu diketahui:

1. Menurunkan Kadar Asam Urat

Daun tempuyung telah lama digunakan untuk urisemia, yaitu kondisi medis yang ditandai dengan tingginya kadar asam urat dalam darah. Adapun kandungan dalam daun tempuyung yang berperan dalam aktivitas anti-urisemia ini adalah senyawa-senyawa fitokimia, terutama flavonoid dan polifenol.

2. Mengobati Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Daun tempuyung memiliki sifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan air melalui urin.

3. Mengatasi Memar dan Luka Bakar

Daun tempuyung juga memiliki sifat antiseptik alami yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Biasanya, daun ini digunakan dengan cara ditumbuk dan ditempelkan langsung pada area luka untuk mencegah infeksi dan mempercepat regenerasi sel kulit.

4. Membantu Meluruhkan Batu Ginjal

Salah satu manfaat paling terkenal dari daun tempuyung adalah kemampuannya dalam meluruhkan batu ginjal. Daun ini mengandung senyawa yang berperan dalam menghancurkan endapan mineral berlebih di dalam ginjal.

Konsumsi rebusan daun tempuyung secara rutin dapat membantu mempercepat peluruhan batu ginjal secara alami.

5. Menghilangkan Racun

Daun tempuyung juga dikenal sebagai detoksifikasi alami yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Kandungan senyawa aktifnya mampu membantu membuang zat-zat beracun sehingga membantu tubuh tetap sehat dan terhindar dari penumpukan zat berbahaya.

Baca Juga: 7 Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mengenal Daun Tempuyung

Ilustrasi manfaat daun tempuyung. Foto: Pexels

Daun tempuyung, memiliki nama ilmiah Sonchus arvensis adalah tumbuhan herhal yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional. Tanaman ini tumbuh liar di tempat terbuka yang terkena sinar matahari atau sedikit terlindungi, seperti di tebing, tepi saluran air, atau pekarangan rumah.

Tempuyung berdaun lonjong dengan tepi bergerigi, sering basah, dan berambut halus. Daun yang letaknya dekat tangkai bunga memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan dengan daun yang letaknya dekat pangkal batang.

Tanaman tempuyung mengandung berbagai kandungan penting di antaranya alfa-laktuserol, beta-laktoserol, manitol, inositol, silika, kalium, flavonoid, dan tarak-sasterol.

Sementara kandungan utama pada daun tempuyung, yaitu ion-ion mineral seperti silika, kalium, magnesium, dan natrium. Ada pula senyawa organik seperti flavonoid, kumarin, taraksasterol, inositol, dan asam fenolat. Di lain itu, kandungan utama yang terdapat pada akarnya berupa senyawa flavonoid.

(SA)