3 Cara Makan Buah Tin untuk Mengatasi Berbagai Masalah pada Tubuh

Ilustrasi buah tin. Foto: Pixabay

Buah ara atau nama lainnya buah tin, dikenal sebagai salah satu tumbuhan tertua dalam peradaban manusia. Buah ini mengandung mineral yang cukup lengkap dibandingkan dengan buah lainnya.

Selain itu, buah yang memiliki nama latin Ficus carica ini bahkan disebutkan sebagai kata sumpah di dalam Alquran. Sebagaimana firman Allah SWT dalam surat At Tin ayat 1 yang berbunyi:

وَالتِّيۡنِ وَالزَّيۡتُوۡنِۙ

Artinya: “Demi (buah) Tin dan buah zaitun.”

Dijelaskan oleh Suryana dalam bukunya yang berjudul Makanan yang Halal & Haram, buah tin yang disebutkan di dalam ayat pertama surat At-Tin mengandung arti bahwa buah ini memiliki manfaat dan kelebihan yang sangat besar, terutama jika dikonsumsi.

Sebelum itu, alangkah baiknya untuk mengetahui terlebih dahulu isi kandungan dan cara makan buah tin. Sehingga, ketika memakan buah tersebut tubuh dapat memperoleh manfaat dengan baik secara menyeluruh.

Ilustrasi kandungan buah tin. Foto: Pixabay

Kandungan Buah Tin

Selain memiliki rasa yang lezat dan aroma yang harum, buah tin memiliki banyak kandungan yang baik bagi tubuh. Salah satunya adalah mengandung vitamin yang lengkap untuk kebutuhan manusia, seperti vitamin C dan vitamin K yang dapat menghentikan pendarahan.

Di samping itu, buah tin juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah timbulnya beberapa penyakit. Antioksidan di dalamnya berperan untuk menetralisir unsur-unsur yang dapat merusak tubuh, baik yang dihasilkan oleh tubuh itu sendiri (reaksi kimia dalam pencernaan) atau dari luar yang masuk ke dalam tubuh.

Kandungan phenol di dalam buah tin juga tinggi yang berfungsi sebagai antiseptik untuk membunuh mikroba yang merugikan tubuh manusia. Buah tin juga dapat mempercepat penyembuhan pada seseorang yang sedang atau baru pulih dari sakit.

Cara Makan Buah Tin

Cara makan buah tin sebenarnya sangat sederhana. Buah ini dapat diolah menjadi makanan kering, makanan siap saji, atau dimakan langsung.

Khususnya pada bulan Ramadhan, buah ini sering dikeringkan untuk dijadikan makanan untuk berbuka. Namun selain itu, buah tin juga dapat dikonsumsi sebagai obat terhadap beberapa penyakit.

Ilustrasi cara makan buah tin. Foto: Pixabay

Dilansir dalam buku Pola Makan Rasulullah yang ditulis oleh Prof. Dr. Abdul Basith Muhammad As-Sayyid, terdapat beberapa cara mengonsumsi buah tin untuk mengobati beberapa penyakit, antara lain yaitu:

1. Untuk mengatasi susah buang air besar

Buah tin dapat membantu melancarkan pencernaan. Caranya adalah dengan menyeduh 3-4 butir buah tin kering ke dalam gelas yang terisi air dingin pada sore harinya. Kemudian pada pagi harinya buah tin tersebut dapat dimakan dan airnya bisa diminum.

2. Untuk mengobati penyakit usus

Untuk mengobati penyakit usus atau lambung, rendam 6-7 potong buah tin kering ke dalam minyak zaitun dan beberapa potong jeruk nipis. Kemudian rendaman buah tin tersebut didiamkan selama satu malam penuh sebelum dikonsumsi esok harinya.

3. Untuk melancarkan buang air kecil, haid, dan ASI

Buah tin yang sudah kering dapat diseduh menggunakan air hangat dan kemudian bisa diminum untuk membantu melancarkan buang air kecil, haid yang tidak teratur, serta memperlancar ASI bagi ibu yang sedang menyusui.

(IMR)