Cara Menghilangkan Lemak di Pipi Secara Alami Tanpa Operasi

Ilustrasi cara menghilangkan lemak di pipi. Foto: Pexels.

Pipi tembam seringkali membuat sebagian wanita tidak percaya diri. Berbagai cara menghilangkan lemak di pipi pun dilakukan demi mendapatkan wajah tirus.

Memiliki wajah berbentuk v (v shaped) menjadi impian kaum hawa, terutama yang berkiblat pada standar kecantikan Asia Timur. Prosedur kecantikan berbasis mengencangkan, seperti sedot lemak dan tanam benang kerap ditempuh untuk meniruskan wajah.

Bahkan, tak sedikit yang rela merogoh kocek ratusan juta untuk melakukan bedah plastik demi tampil cantik. Namun, ketimbang melakukan prosedur tersebut, cara meniruskan pipi secara alami lebih direkomendasikan.

Lantas bagaimana cara menghilangkan lemak di pipi secara alami? Simak informasinya dalam ulasan berikut.

Cara Menghilangkan Lemak di Pipi

Ilustrasi cara menghilangkan lemak di pipi. Foto: Unsplash.

Lemak di pipi muncul karena penambahan berat badan yang berlebih. Orang-orang yang memiliki bentuk wajah bulat biasanya lebih rentan mengalami penumpukan lemak pada pipi dibandingkan bentuk wajah lain.

Cara yang paling ampuh untuk menghilangkan lemak di pipi adalah berolahraga secara teratur. Selain olahraga, berikut beberapa tips untuk menghilangkan lemak di pipi.

1. Defisit Kalori

Olahraga saja tidak cukup untuk menghilangkan lemak di pipi, terutama bagi yang memiliki berat badan berlebih. Diperlukan defisit kalori untuk mendapatkan wajah tirus. Oleh karena itu, atur pola makan sehat dan pastikan kalori yang masuk tidak lebih banyak dari kalori yang dibakar.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Tak hanya mencukupi kebutuhan cairan, minum air putih juga dapat membantu seseorang mendapatkan tubuh ideal, termasuk wajah tirus tanpa lemak. Minum air putih dua gelas sebelum makan bisa membuat seseorang kenyang sehingga mengurangi porsi makan.

3. Kurangi Konsumsi Garam

Diet makanan rendah garam menjadi salah satu cara mendapatkan wajah tirus. Dikutip dari laman Healthline, asupan garam yang berlebihan dapat membuat wajah seseorang menjadi lebih besar. Ini lantaran natrium menahan kelebihan air di tubuh.

4. Pijat Wajah

Pijat wajah (facial massage) sangat bermanfaat dalam melancarkan peredaran darah. Tak hanya itu, pijatan lembut yang dilakukan secara rutin dapat membuat wajah kencang, kenyal, dan tampak lebih tirus.

5. Latih Otot Rahang

Menghilangkan lemak di pipi juga dapat dilakukan dengan melatih otot rahang. Salah satu caranya dengan melakukan gerakan senam wajah.

Adapun gerakan senam wajah yang bisa dilakukan, di antaranya membuka mulut dengan lebar, tersenyum, mengerucutkan bibir, hingga menyeringai dengan kedua gigi terlihat. Selain senam wajah, melatih otot rahang juga bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet 15-20 menit per hari.

Dengan melakukan tips-tips di atas lemak di pipi akan berkurang. Namun, hasilnya tidak instan, diperlukan konsistensi dan kedisiplinan untuk mendapat hasil maksimal.

(GLW)