4 Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan Naik Bus yang Terbukti Ampuh

Ilustrasi tips agar tidak mabuk perjalanan naik bus. Sumber: pexels.com

Bepergian menggunakan bus kerap menjadi satu-satunya alternatif transportasi darat yang bisa dipilih. Namun, bagi yang sering mengalami mual atau pusing saat menggunakan kendaraan ini, maka penting untuk mengetahui tips agar tidak mabuk perjalanan naik bus.

Pasalnya, jika dibiarkan, maka seseorang akan merasa tidak nyaman selama di dalam perjalanan. Alhasil, bukan tidak mungkin jika perjalanan menggunakan bus tersebut jadi sebuah hal yang traumatis.

Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan Naik Bus

Ilustrasi tips agar tidak mabuk perjalanan naik bus. Sumber: pexels.com

Mengutip dari buku KMB: Gangguan Sistem Integumen dan Sensori, Joyce M. Black, Jane Hokanson Hawks, dan Maria Astrid (2022:218), mabuk perjalanan dapat menyebabkan berkeringat, mual dan muntah, peningkatan saliva, menguap, dan malaise.

Berikut ini adalah berbagai tips agar tidak mabuk perjalanan naik bus yang bisa dicoba.

1. Memilih Tempat Duduk yang Tepat

Agar tidak mengalami mabuk perjalanan, maka disarankan untuk memilih tempat duduk yang minim guncangan. Contohnya, seperti kursi penumpang bagian depan.

Selain itu, usahakan juga memilih tempat duduk yang menghadap ke depan. Akan tetapi, jika tidak memungkinkan, pilihlah tempat duduk yang dekat jendela agar bisa fokus untuk melihat pemandangan luar.

2. Memenuhi Asupan Cairan

Selanjutnya, pastikan untuk memenuhi asupan tubuh selama perjalanan. Dengan memenuhi asupan cairan, maka seseorang dapat. terhindar dari dehidrasi yang mengakibatkan kepala terasa pusing dan mual.

Jadi, pastikan untuk membawa air secukupnya saat akan bepergian menggunakan bus. Namun, hindari mengonsumsi kopi atau minuman bersoda karena dapat memicu terjadinya dehidrasi dan meningkatkan kemungkinan mabuk perjalanan.

3. Menghirup Minyak Peppermint

Tips selanjutnya agar tidak mabuk perjalanan adalah menghirup minyak peppermint untuk bantu meredakan mual. Namun, jangan menghirup minyak ini lebih dari satu jam karena justru bisa memicu rasa mual berlebihan.

4. Mengurangi Penggunaan Gawai

Tips ini terbukti cukup efektif bagi banyak orang. Sebab, menggunakan gawai selama perjalanan justru bisa memicu rasa mual muncul.

Hal ini terjadi karena adanya ketidaksesuaian sinyal yang diterima mata dan telinga, sehingga dapat menimbulkan gejala mabuk perjalanan.

Baca Juga: Bacaan Doa agar Tidak Mabuk Perjalanan dan Diberi Keselamatan

Demikian empat tips agar tidak mabuk perjalanan naik bus. Semoga bermanfaat. (Anne)