Apa Itu People Pleaser? Ini Pengertian dan Ciri-cirinya

Apa Itu People Pleaser? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Priscilla Du Preez

People pleaser merupakan salah satu istilah yang ada dalam ilmu psikologi. Lalu apa itu people pleaser? Istilah ini bisa diartikan sebagai keinginan seseorang yang berusaha untuk menyenangkan orang lain.

Dalam ilmu psikologi tentunya hal ini tidak selalu baik. Bahkan sikap ini bisa membuat seseorang mengalami gangguan mental.

Apa Itu People Pleaser? Ini Pengertiannya

Apa Itu People Pleaser? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Brooke Cagle

Dikutip dari buku Marriage and People Pleaser karya Paul R. Shaffer, (2021) jawaban dari pertanyaan apa itu people pleaser adalah seseorang yang berusaha keras untuk membuat orang lain senang sebagai cara untuk mendapatkan persetujuan dan menghindari konflik.

People pleaser bukan hanya tentang kesopanan atau kemurahan hati, tetapi lebih kepada kebutuhan psikologis yang mendalam untuk diakui dan disukai oleh orang lain.

Hal tersebut karena orang dengan people pleaser akan berusaha memenuhi ekspektasi dan keinginan orang lain, bahkan jika itu berarti mengabaikan kebutuhan dan perasaan diri sendiri.

Ciri-Ciri People Pleaser

Ilustrasi Apa Itu People Pleaser, Sumber Unsplash Afif Ramdhasuma

Ada beberapa ciri-ciri people pleaser yang sering dialami orang, berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Kesulitan Mengatakan Tidak

Orang yang memiliki people pleaser sering kali merasa sulit untuk menolak permintaan, bahkan jika itu berarti mengorbankan waktu, energi, atau sumber daya mereka sendiri.

2. Menghindari Konflik

Mereka cenderung menghindari konflik dengan cara apa pun, termasuk dengan tidak menyuarakan pendapat atau kebutuhan mereka sendiri.

3. Ketergantungan Pada Validasi Eksternal

Kebahagiaan dan harga diri mereka sering kali bergantung pada bagaimana orang lain memandang mereka, sehingga mereka terus-menerus mencari pengakuan dari luar.

4. Overcommitment

Seringkali, people pleaser akan mengambil terlalu banyak tanggung jawab atau komitmen karena keinginan mereka untuk membantu dan menjadi berguna bagi orang lain.

5. Kurangnya Batasan Pribadi

Mereka mungkin kesulitan menetapkan atau mempertahankan batasan pribadi, yang dapat menyebabkan mereka merasa lelah atau dimanfaatkan.

Menjadi people pleaser mungkin terdengar seperti sifat yang positif, tetapi sebenarnya dapat menyebabkan masalah jangka panjang, seperti kelelahan emosional, hilangnya identitas pribadi, dan kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat dan seimbang.

Penting bagi orang dengan masalah ini untuk belajar mengenali kecenderungan ini dan bekerja untuk menetapkan batasan yang sehat, belajar mengatakan tidak, dan menghargai kebutuhan mereka sendiri.

Baca juga: Arti dan Fungsi Istilah Disclaimer dalam Suatu Pernyataan

Jadi apa itu people pleaser? People pleaser adalah seseorang yang berusaha keras untuk membuat orang lain senang. Fenomena ini adalah hal yang kompleks dan seringkali bermasalah. (WWN)