Informasi Kalori Kastengel dan Informasi Gizi Kue Lebaran Lainnya

Ilustrasi kalori kastangel. Sumber: ke vin/unsplash

Kastangel adalah salah satu kue kering yang dihidangkan kepada tamu atau malah menjadi konsumsi sendiri saat Lebaran. Umat muslim perlu tahu kalori kastangel dan informasi gizi kue Lebaran lainnya agar tidak berlebihan mengosumsi hingga berujung efek buruk bagi tubuh.

Sebulan penuh menjalani ibadah puasa Ramadan, membuat tubuh umat muslim lebih sehat dan beberapa ada yang berat badannya berkurang. Konsumsi makanan berlebih saat Lebaran, tentu akan membuat tubuh kaget menerimanya sehingga dapat memicu kesehatan dan perubahan tubuh yang drastis.

Kalori Kastangel dan Informasi Gizi Kue Lebaran

Ilustrasi kalori kastangel. Sumber: engin akyurt/unsplash

Ramadan adalah bulan di mana umat muslim menahan lapar dan haus. Umat muslim menjadi terlatih untuk menjaga diri dari makan dan minum berlebihan serta bulan Ramadan adalah bulan latihan jiwa dan fisik untuk mampu menahan diri dari berbagai syahwat.

Salah satunya syahwat makan dan minuman. Namun, setelah bulan puasa berakhir umat muslim seharusnya masih memperhatikan pola makan yang benar. Jangan sampai setelah puasa, malah menjadi ajang balas dendam, seperti makan tanpa peduli apa yang dimakan.

Ketika lebaran, makanan dan minuman berlimpah dengan berbagai macamnya, berbagai rasa, dan berbagai cita rasa. Belum lagi ketika umat muslim bertamu, pasti akan disuguhi berbagai macam makanan dan "terpaksa" harus memakan makanan tersebut.

Umat muslim harus memilih dan mencukupkan dengan beberapa makanan saja. Misalnya, sudah makan kastengel, maka jangan konsumsi kue kering lagi, seperti nastar dan lain sebagainya. Untuk mencegah hal tersebut, umat muslim perlu mengetahu jumlah kalori makanan yang disajikan.

Sebagai pengetahuan, mengutip buku Istiqomah Setelah Ramadhan, dr. Raehanul Bahren, dkk (2014), berikut jumlah kalori kastengel dan informasi gizi kue Lebaran lainnya.

1. Kue Kastengel

2. Nastar

3. Lidah Kucing

4. Butter Cookies

5. Putri Salju

6. Kue Sagu Keju

7. Biji Ketapang

Baca Juga: Informasi Jumlah Kalori Perkedel Kentang

Itulah informasi kalori kastengel dan informasi gizi kue Lebaran lainnya yang biasa ada saat hari raya. Semoga informasi ini dapat membantu umat muslim untuk tidak konsumsi makanan, seperti kue Lebaran, secara berlebihan, ya. (ARD)