5 Fakta Seputar Menyikat Gigi, Jangan Langsung Berkumur!

Ilustrasi anak sikat gigi. Foto: Melly Meiliani/kumparan

Menyikat gigi itu penting untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Hanya saja, orang kerap asal dalam menggosok gigi. Bahkan, banyak juga yang tidak menyadari kebiasaan menyikat gigi yang dilakukannya selama ini ternyata kurang tepat.

Berikut lima fakta seputar menyikat gigi yang tak banyak orang tahu. Apa saja?

1. Jangan Langsung Kumur-kumur

Ilustrasi berkumur usai sikat gigi. Foto: Shutter Stock

Tahap yang tidak pernah tertinggal setelah menyikat gigi yaitu berkumur. Tapi ingat, jangan langsung berkumur setelah selesai gosok gigi. Sebab, kandungan fluoride pada pasta gigi itu membantu menjaga gigi. Sebaiknya biarkan dulu kandungan itu menempel di gigi selama 20 hingga 30 menit, barulah berkumur.

2. Sikat Gigi Bukan Pembersih Utama Gigi

Ilustrasi sikat gigi Foto: Shutterstock

Banyak orang beranggapan menyikat gigi itu pembersih utama gigi. Padahal kenyataannya tidaklah demikian.

Di dalam mulut ada yang namanya asam laktat. Asam ini menempel di gigi dan bisa merusak ataupun membuat gigi berlubang. Untungnya mulut memproduksi air liur yang secara alami menetralisir asam laktat di gigi.

3. Fluoride Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Ilustrasi pasta gigi. Foto: Pixabay

Kandungan fluoride yang ada pada pasta gigi memang baik untuk gigi. Namun, kandungan ini ternyata juga bisa memberi dampak buruk jika terlalu sering digunakan. Seperti misalnya merusak kekuatan tulang gigi dan bisa memicu fluorosis gigi.

4. Menyikat Gigi dengan Benar

Ilustrasi keluarga yang menggunakan sikat gigi masing-masing. Foto: Shutterstock

Tak sedikit orang yang menyikat gigi dengan gerakan menggosok tak beraturan. Ketika menyikat gigi, kamu disarankan menggerakkannya secara perlahan dengan gerakan memutar. Sikat gigi juga harus miring 45 derajat agar tidak melukai gusi.

Perhatikan juga penggunaan sikat gigi. Sikat gigi yang baik itu perlu diganti setelah pemakaian selama kurang-lebih tiga bulan.

5. Waktu yang Tepat Menyikat Gigi

Ilustrasi menyikat gigi. Foto: Shutterstock

Menyikat gigi ternyata juga ada waktu tertentu agar gigi tetap terjaga dan bersih dari bakteri. Para ahli menyebut waktu yang bagus untuk menyikat gigi yaitu setelah makan di pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari.

Itulah lima fakta seputar menyikat gigi yang tak banyak orang tahu. Yuk, jaga kesehatan gigi! (fre)