Saran Ahli Gizi untuk Anak yang Menolak Sarapan

Ilustrasi anak susah makan. Foto: Pixabay

Anak-anak biasanya paling susah disuruh sarapan pagi. Entah malas atau alasan lainnya, banyak anak-anak yang menolak untuk sarapan. Padahal sarapan ini sangat penting untuk menambah energi si kecil agar aktivitas lancar seharian.

Ketua Pimpinan Pusat Asosiasi Nutrisionis Indonesia (ASNI) DPP Persagi, Dr Andriyanto SH MKes, mengatakan sejatinya sarapan adalah persoalan habit (kebiasaan).

"Maka anak-anak itu pertama kali diajari sarapan dengan menu yang dia suka. Jadi ibu-ibu itu harus sabar. Kalau anak maunya cuma satu dua suapan maka ibu tidak boleh marah," ujarnya kepada Basra, (24/1).

"Jadi sedikit dulu, dibiasakan (sarapan) maka kalau dia sarapan akan jadi kebiasaan nantinya. Kalau sudah jadi kebiasaan tinggal ibu mengatur menunya saja," sambungnya.

Orang tua juga sebaiknya memberikan contoh dengan sarapan setiap pagi. Dengan begini, si kecil juga bakal terbiasa dan akhirnya ikut sarapan dengan orang tuanya.