Sedang Tren, Self Care dengan Bahan Alami Untuk Menyegarkan Tubuh dan Pikiran

Ilustrasi self care. Foto: Pixabay

Di dunia yang serba cepat saat ini memprioritaskan wellness bukan lagi kemewahan melainkan kebutuhan. Hal ini tercermin dalam tren self-care (perawatan diri) yang sedang berkembang pesat.

Menurut data dari Linkedin pada Februari 2024, tren self-care menduduki peringkat teratas dari 7 tren health-care (perawatan kesehatan) tahun ini. Hal ini ini bisa dilihat juga dari tingginya pencarian secara online untuk kategori "self-care" yang meningkat sebesar 200% selama lima tahun terakhir.

“Self-care merupakan proses holistik yang kita perlukan untuk menumbuhkan kehadiran, keterlibatan, kesejahteraan, dan self-love. Mengabaikan kebutuhan pribadi dapat menyebabkan penurunan kesehatan dan self-love, hingga kemudian potensi terjadinya kecemasan, kesulitan untuk bisa fokus, kelelahan, dan menurunnya kualitas tidur bisa terus meningkat," terang psikolog Dra. Astrid Regina Sapiie, M.Psi.T., dalam keterangannya seperti dikutip Basra, Senin (2/12).

"Penerapan self-care dilakukan bukan untuk melarikan diri dari masalah tetapi untuk bisa hadir sepenuhnya dan mengamati kondisi yang berjalan saat ini dengan tenang," imbuhnya.

Menurut data dari McKinsey Health Institute pada July 2023, konsumen menghabiskan sekitar $1,5 triliun per tahun untuk layanan dan produk self-care dan tren ini akan terus meningkat.

“Kondisi di era modern ini sangat lekat dengan stres. Dalam upaya mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan diri, sejumlah rutinitas dapat dilakukan seperti berolahraga, menulis jurnal dan aktivitas lainnya yang dapat meningkatkan rasa nyaman. Contohnya lainnya juga bisa sesederhana mandi atau merawat diri menggunakan produk yang dapat memberikan sensasi menenangkan," terangnya.

"Tidak hanya untuk menciptakan rasa nyaman namun juga memungkinkan individu untuk dapat lebih terhubung dan menikmati momen saat ini. Di mana pada umumnya kondisi stres kerap membuat pikiran kita tidak fokus,” sambung Astrid.

Sementara itu data dari Excatitude Consultancy (market research and consulting services firm) tahun 2024 memperlihatkan bahwa pasar global untuk epsom salt diperkirakan akan terus meningkat sampai dengan tahun 2030.

Menurut Global Report Market tahun 2024 ini, pertumbuhan pasar epsom salt yang kuat dan konsisten terjadi karena preferensi konsumen terhadap produk Epsom Salt yang kandungannya alami dan ramah lingkungan.

Epsom salt atau garam Inggris adalah mineral alami yang mengandung magnesium sulfat, oksigen, dan belerang. Epsom salt biasanya digunakan untuk perawatan tubuh yang memberikan rasa relaksasi sekaligus kesehatan kulit.

"Dr Teal’s dirancang untuk mendukung relaksasi dan kesehatan kulit, melalui kandungan murni epsom salt yang kaya akan mineral magnesium, sulfat dan essential oil. Kemampuannya dikenal untuk meredakan ketegangan otot, mengurangi stres, memperlancar peredaran darah, dan membantu meningkatkan kualitas tidur," ujar Inesh Angeli selaku Brand Manager Dr Teal’s.

Inesh melanjutkan, relaksasi dan detoksifikasi tubuh kini bisa dilakukan di rumah, cukup dengan berendam pada malam hari setelah hari yang melelahkan atau melakukan foot spa (merendam kaki) sebagai alternatif relaksasi tanpa perlu bathtub.