Cara Memutihkan Kulit dengan 6 Tips Kecantikan Alami

Ilustrasi Cara Memutihkan Kulit dengan 6 Tips Kecantikan Alami Foto: Pexels

Ingin tahu cara memutihkan kulit secara alami agar terhindar dari kusam dan kotor? Kondisi kulit kusam memang sulit dihindari bagi sebagian orang. Terutama mengingat kondisi lingkungan seperti paparan sinar matahari berlebihan, polusi, stres akibat pekerjaan, dan gaya hidup yang kurang baik juga bisa memengaruhi kondisi kulit.

Hampir semua wanita mendambakan kulit yang sehat, cerah , sekaligus halus. Namun, metode yang instan dan cepat justru dapat mendatangkan risiko berbahaya bagi kulit. Belum lagi perawatan kulit yang hanya bisa merogoh dompet hingga habis.

Cara Memutihkan Kulit dengan 6 Tips Kecantikan Alami

Daripada berlama-lama bingung memikirkan cara yang tepat untuk memutihkan kulit, langsung simak tips kecantikan alami yang bisa menjadi cara memutihkan kulit kamu berikut.

1. Istirahat yang cukup

Ilustrasi Istirahat Yang Cukup Foto: Pexels

Kirsti Shuba, Co-Founder Katherine Daniels, mengatakan kondisi kulit yang sedang regenerasi dapat terhambat akibat tidak cukup istirahat. Dengan begitu, proses perbaikan kulit melambat dan racun pada kulit jadi tidak terbuang. Hasilnya, produksi nutrisi untuk kulit tidak dapat bekerja dengan maksimal dan pembengkakan pada mata juga bisa terjadi.

Normalnya kita butuh istirahat minimal 7 sampai 9 jam. Kamu perlu membiarkan tubuh beristirahat untuk dapat menjaga kesehatan kulit. Istirahat yang cukup dapat mendorong peredaran darah pada kulit sehingga membuat kulit lebih cerah.

2. Minum air putih yang banyak

Cara memutihkan kulit selanjutnya bisa kamu lakukan dengan cukup minum air putih. Perlu diketahui kulit kita terdiri dari tiga lapis. Lapisan luar (epidermis), lapisan bawah (dermis), dan jaringan subkutan. Jika lapisan luar tidak mendapatkan air yang cukup, hal ini akan membuat elastisitas kulit hilang dan terasa kasar.

Oleh karena itu, perbanyak minum air putih. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih cerah, halus, dan sehat. Menurut Jody Levine, ahli dermatologi, air juga bisa mencegah jerawat dengan mengurangi konsentrasi minyak pada kulit.

3. Hindari konsumsi makanan manis berlebihan

Ilustrasi Hindari Konsumsi Makanan Manis Berlebihan Foto: Pexels

Berdasarkan rekomendasi Debra Jaliman, ahli dermatologi, hindari konsumsi makanan manis berlebihan karena kandungan gula dapat membuat kulit tampak tua. Lebih baik perbanyak makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi.

Ada baiknya juga mengonsumsi produk susu yang rendah atau bebas lemak. Jangan lupa juga mengonsumsi kacang-kacangan dan gandum yang telah dipercaya sebagai makanan andalan untuk membantu rutinitas diet.

4. Eksfoliasi kulit secara rutin

Cara memutihkan kulit lainnya adalah dengan melakukan eksfoliasi kulit secara rutin. Eksfoliasi kulit telah terbukti memperbaiki sel kulit, membersihkan pori-pori, dan membantu kulit tampak cerah.

Coba gunakan daily scrub atau exfoliant dengan asam glikolat. Akan tetapi, perhatikan juga jenis kulitmu. Apabila kamu memiliki kulit sensitif, lakukan eksfoliasi paling banyak satu minggu sekali. Sementara untuk kulit berminyak, kamu dapat melakukan eksfoliasi kulit hingga 2 kali seminggu.

Kamu juga bisa membuat formula eksfoliasi kulit sendiri di rumah. Campurkan 2 sdt bubuk beras dengan sedikit minyak kelapa. Kemudian, oleskan pada kulit untuk mencerahkan kulit.

5. Gunakan moisturizer

Seperti air yang menghidrasi kulit, moisturizer juga dapat memiliki tugas yang sama. Moisturizer dapat menghilangkan kulit kering dan retak sehingga kulit tampak lebih cerah. Ditambah moisturizer juga dapat mencegah munculnya jerawat pada kulit.

Jika kamu membiarkan kulit kering terus-menerus, hal ini berisiko membuat kulit tidak dapat mengalami pergantian secara alami. Jadi, sel kulit mati dapat menumpuk dan menyumbat pori-pori kulit.

6. Selalu gunakan tabir surya

Sinar matahari yang terik berpotensi merusak sel kulit yang dapat berujung penuaan kulit, bahkan kanker kulit. Maka, penting unutk selalu melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Menurut Jody, sebaiknya gunakan tabir surya sebelum terkena sinar matahari dan oleskan secara berkala setiap dua jam. Selain matahari, cahaya lampu dan barang elektronik juga terbukti membawa sinar UV, sehingga kamu juga wajib menggunakan tabir surya di dalam ruangan. Debra menambahkan bahwa sinar UV dapat merusak kolagen dan saraf elastisitas kulit yang dapat menyebabkan kulit keriput.

Maka, jangan lupa gunakan tabir surya setiap keluar rumah. Kamu juga bisa memakai kacamata hitam, topi, atau syal untuk melindungi kulit dari matahari dan polusi.

Dengan melindungi kulit dari sinar UV, kamu dapat terhindar penuaan dini dan juga mencegah kulit menjadi lebih gelap. Usahamu untuk mendapatkan kulit lebih putih juga tentunya dapat berjalan lebih maksimal!

(AH)