3 Manfaat Kurma yang Terbukti Ilmiah

Sebentar lagi kita memasuki bulan Ramadhan. Tentu kita akan mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik. Walaupun mesti tetap waspada ditengah pandemi corona ini. Jika kita berbicara bulan Ramadhan, maka akan erat kaitannya dengan buah kurma. Buah asal timur tengah ini memang sudah lekat bagi masyarakat Indonesia pada bulan puasa. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa begitu banyak sekali manfaat kurma bagi kesehatan yang bisa dirasakan oleh tubuh. Jadi buah ini memang tepat rasanya dianjurkan dalam agama untuk dikonsumsi. Lalu apa saja sih manfaat buah kurma untuk tubuh? Yuk kita bahas di bawah:

Sumber: HonestDocs

Mengobati anemia

Siapa yang bisa menyangka bahwa buah seperti kurma bisa membantu mengobati anemia. Penyakit anemia adalah penyakit kekurangan darah. Kurma mengandung kandungan mineral dan zat besi yang tinggi. Nah, kalau kamu menderita anemia dan mengonsumsi buah kurma, maka sel darah merah didalam tubuh akan cepat bertambah sehingga bisa meningkatkan energi dan kekuatan.

Energy booster

Tahukah kamu jika kurma memiliki kandungan seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa? Ketiga kandungan ini bisa secara spontan meningkatkan energi didalam tubuh sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat buka puasa atau pun sahur. Apalagi ada kemungkinan kita akan menjalankan puasa dalam kondisi penyebaran virus corona, tentu kurma akan sangat membantu menambah imun tubuh.

Menjaga kesehatan jantung

Kurma juga bisa menjaga kesehatan jantung. Anda bisa merendam kurma dalam air pada malam hari, lalu cair pada pagi hari. Saat sudah cair, kamu bisa meminum air kurma sebab dengan cara seperti ini bisa membuat jantung yang lemah menjadi kuat. Selain itu, kurma juga punya khasiat potassium yang sangat baik untuk obat stroke dan jantung.

3 manfaat kurma yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan tubuh ini sudah terbukti secara ilmiah loh. Tidak ada salahnya mulai kini kamu membeli buah kurma agar badan selalu sehat dan juga bisa terhindar dari virus corona yang sangat mudah menyerang orang dengan imun tubuh lemah.