Senam Jantung Sehat Dongkrak Kesehatan Pegawai dan Warga Binaan Lapas Perempuan

Kalapas dan Jajaran pegawai serta warga binaan senam bersama (Dok: Humas LPP Sigli)

Sigli – Dalam upaya meningkatkan kualitas hidup pegawai, Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Perempuan Kelas IIB Sigli kembali menggelar kegiatan senam jantung sehat. Kegiatan yang diikuti oleh pegawai serta warga binaan ini berlangsung meriah di Lapangan Lapas Perempuan Sigli, Jum’at (13/09/2024).

Endang Margiati, Kepala Lapas Perempuan Sigli mengatakan, “Senam jantung sehat ini merupakan salah satu bentuk perhatian kami terhadap kesehatan pegawai dan warga binaan. Dengan berolahraga secara rutin, diharapkan mereka dapat menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan produktivitas kerja,” ujar Endang.

Kalapas menekankan kesehatan adalah faktor utama yang harus dijaga oleh setiap orang. Kesehatan itu mahal dan nyaris tidak bisa diukur dengan apapun.

“Jika kita sehat, maka akan dapat melaksanakan semua aktivitas dengan baik, dan sebaliknya,” ujarnya selesai mengikuti senam jantung sehat yang dipandu oleh instruktur profesional.

Senam Jantung Sehat merupakan olahraga ringan dan bentuk latihan fisik yang paling sederhana. Dengan rutin melakukannya, manfaat senam pagi bagi tubuh bisa berdampak baik bagi kesehatan, melatih stamina agar tubuh tidak mudah merasa lelah, dan memelihara kebugaran fisik agar lebih prima.

Kalapas menambahkan, lewat olahraga bersama bisa menumbuhkan rasa kekeluargaan antara petugas Lapas dengan warga binaan.

“Menjaga kesehatan dan kekompakan merupakan aspek penting dalam menghadirkan rasa aman dan nyaman bagi warga binaan. Sehingga program-program yang ada di Lapas mampu menghadirkan manfaat nyata,” ungkapnya.

Kepala Seksi Bimbingan Narapidana dan kegiatan Kerja, Shinta Aneta turut menuturkan bahwa Senam jantung sehat ini merupakan bagian dari program pembinaan di Lapas.

“Kami ingin agar para warga binaan memiliki tubuh yang sehat dan bugar sehingga mereka dapat menjalani masa pembinaan dengan lebih baik,” jelas Shinta.

Merlinda Agnessia salah satu pegawai yang mengikuti senam mengaku sangat senang dengan kegiatan ini. “Selain badan jadi lebih sehat, saya juga merasa lebih semangat untuk menjalani hari-hari,” ujarnya.

Kegiatan ini rutin diadakan setiap hari Jumat dengan tujuan untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot jantung, mengurangi risiko penyakit jantung, serta menjaga stamina tubuh agar tetap optimal dalam menjalankan tugas sehari-hari.