Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil

Ilustrasi anak mabuk perjalanan. Foto: Shutterstock

Perjalanan darat menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang rentan mengalami mabuk perjalanan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan munculnya rasa mual, pusing, keringat dingin, dan muntah yang akhirnya membuat perjalanan tidak nyaman.

Mabuk perjalanan umumnya dapat dipicu oleh banyak hal seperti pergerakan mobil dan sirkulasi AC mobil. Untungnya, mabuk perjalanan dapat dicegah dengan melakukan sejumlah hal.

Supaya perjalanan tetap nyaman, cari tahu apa saja tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC di bawah ini.

Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC

Ilustrasi tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC. Foto: Shutterstock

Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa diterapkan supaya tidak mabuk perjalanan meski naik mobil atau kendaraan lain yang ber-AC.

1. Perhatikan Asupan Makanan dan Minuman Sebelum Perjalanan

Salah satu penyebab utama mabuk perjalanan adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum berangkat. Pastikan untuk menghindari minuman bersoda dan makanan yang membuat kenyang.

Selain itu, hindari konsumsi makanan yang biasanya tidak cocok dengan tubuh, misalnya makanan pedas, kaya lemah, atau berminyak. Makanan tersebut dapat memicu mabuk kendaraan.

Baca Juga: Perlengkapan Mudik Naik Motor yang Perlu Dibawa, Ini Daftarnya

2. Buka Kaca Jendela Mobil

AC dalam mobil seringkali memicu munculnya mabuk kendaraan. Untuk menghindarinya, cobalah menurunkan kaca jendela beberapa saat untuk menikmati angin segar.

Hal ini akan membantu mengurangi rasa mual yang ditimbulkan akibat mabuk kendaraan. Selain itu, apabila diperlukan hentikan mobil dan berjalanlah selama beberapa menit.

3. Hindari Membaca Buku atau Menatap HP

Selama perjalanan usahakan untuk tidak membaca buku atau menatap layar handphone terlalu lama. Ini hanya akan membuat mata terfokus pada apa yang ada di depan mata, namun tubuh akan merasakan pergerakan mobil tersebut.

Perbedaan antara apa yang dilihat dan gerakan yang dirasakan dapat membuat seseorang merasa mual.

4. Cari Distraksi

Untuk menghindari mabuk perjalanan saat naik mobil yang ber-AC dapat dengan cara mencari distraksi atau pengalih perhatian. Misalnya mengobrol, menyanyikan lagu atau mendengarkan musik.

Mendengarkan musik di dalam kendaraan dapat membantu membantu mengatasi mual dan gejala lain yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

5. Cari Tempat Duduk yang Nyaman

Supaya tidak merasakan mabuk kendaraan, penting untuk memilih tempat duduk yang nyaman selama perjalanan. Cobalah pilih tempat duduk di bagian depan atau tengah mobil.

Posisi duduk tersebut merupakan tempat duduk yang memungkinkan tidak merasakan banyak getaran dan gerakan kendaraan, sehingga mengurangi risiko mabuk perjalanan.

6. Pilih Pengharum Mobil yang Tepat

Bau yang menyengat juga dapat menyebabkan muntah atau memicu mabuk perjalanan. Selain menghindari membawa barang-barang dengan bau menyengat, luangkan untuk memilih wewangian atau pengharum mobil yang tepat.

Aroma segar dari pengharum mobil dapat menambah rasa nyaman selama di dalam kendaraan sehingga meminimalkan mabuk perjalanan.

(SA)