Cara Mengurangi Sifat Perfeksionis di Tempat Kerja

Ilustrasi cara mengurangi sifat perfeksionis. Sumber: Pexels/Christina Morillo

Dalam dunia kerja, seorang perfeksionis termasuk sosok yang tidak akan merasa puas sebelum menjadi orang yang luar biasa dengan mencapai targetnya. Sifat ini mampu memberikan beban yang berat di lingkungan kerja sehingga harus dikurangi. Memahami cara mengurangi sifat perfeksionis di tempat kerja menjadi hal penting untuk diketahui.

Pasalnya apabila seseorang tidak bisa menahan sifat ini dapat membuatnya merasa kewalahan sehingga memunculkan stres hingga depresi. Stres tersebut muncul sebab hormon kortisol mengalami peningkatan.

Cara Mengurangi Sifat Perfeksionis

ThisIsEngineering

Dikutip dari buku Panduan Mengelola Ragam Overthinking oleh Raja Sarinating Gati (14) perfeksionis adalah seseorang yang memiliki kecenderungan untuk mencari dan menuntut hasil yang sangat sempurna dalam segala hal yang dilakukannya.

Orang seperti ini biasanya memiliki standar yang sangat tinggi dan menginginkan setiap detail diatur dengan sempurna. Individu ya cenderung perfeksionis seringkali terjebak dalam pola overthinking sehingga harus dikurangi.

Adapun beberapa cara mengurangi sifat perfeksionis di lingkungan kerja dapat dipahami sebagai berikut.

1. Menetapkan Tujuan yang Realistis

Salah satu cara mengurangi sifat perfeksionis di lingkungan kerja dapat dilakukan dengan menetapkan tujuan yang realistis. Sebab individu dengan perfeksionis tinggi selalu mengidamkan semuanya berjalan sempurna.

Maka dari itu, hal ini bisa dikurangi dengan menetapkan tujuan yang realistis untuk menyelesaikan tugas. Tujuan realistis ini diharapkan bisa dicapai dengan mudah sehingga individu tidak akan merasa stres atau tertekan.

2. Menurunkan Standar

Di lingkungan kerja tak perlu menuntut diri sendiri untuk menjadi pribadi yang sempurna. Tidak apa-apa melakukan kesalahan, sebab kesalahan menjadi bagian dari proses belajar dan berkembang.

Dirimu tidak perlu berusaha untuk menjadi yang terbaik. Oleh sebab itu, jangan terlalu keras kepada diri sendiri apabila menghadapi kegagalan.

3. Memberikan Waktu Istirahat

Individu yang perfeksionis biasanya ingin mengerjakan tugas dengan maksimal. Namun hal ini bisa dikurangi dengan memberikan waktu istirahat. Dirimu tak perlu melakukan segala hal dengan cepat agar tidak kewalahan berujung stres. Istirahatlah apabila dirimu merasa tertekan.

Itulah informasi mengenai beberapa cara mengurangi sifat perfeksionis. Pasalnya sifat tersebut hanya akan menumbuhkan rasa takut dan tidak percaya diri sehingga harus dikurangi agar pekerjaan menjadi mudah untuk dilakukan. (NTA)

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Sifat Narsistik yang Tepat