Senam Pagi Bersama Mahasiswa KKN NR 7 UNTAG dan Warga RW 09 Gading

"Senam Pagi Bersama Mahasiswa KKN NR 7 UNTAG dan Warga RW 09 Gading"

Senam pagi adalah kegiatan fisik yang sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Gerakan-gerakan dalam senam pagi membantu melatih otot-otot tubuh, memperlancar peredaran darah, dan membuat tubuh lebih sehat serta segar. Paparan sinar matahari pagi juga memiliki manfaat, karena mengandung vitamin D alami yang baik untuk tubuh. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, konsentrasi akan meningkat, sehingga pekerjaan sehari-hari dapat diselesaikan dengan lebih mudah. Senam pagi juga dapat memperkuat tulang, memperbaiki aliran darah, melatih otot yang kaku, serta meningkatkan kesehatan jantung dan daya tahan tubuh. Selain itu, olahraga ini berperan penting dalam menjaga kesehatan otak, mencegah pikun, mengurangi stres, dan meningkatkan kebahagiaan, karena senam dapat merangsang pelepasan hormon endorfin dalam tubuh.

Senam pagi juga merupakan olahraga yang mudah dilakukan oleh siapa saja. Oleh karena itu, Sub Kelompok 1 KKN Non Reguler 07 Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya berinisiatif mengajak warga RW 09 Gading, Tambaksari, Surabaya untuk berpartisipasi dalam kegiatan senam pagi bersama. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk membangun kerukunan dan kebersamaan antara mahasiswa KKN Non Reguler 07 Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya dengan masyarakat RW 09 Gading.

Kegiatan senam pagi dilaksanakan pada hari Minggu, 22 Desember 2024, di halaman Balai RW 09 Gading, Tambaksari, Surabaya, dimulai pukul 06.00 hingga 07.00 WIB. Sebagai tambahan, mahasiswa KKN Non Reguler 07 juga akan menyediakan konsumsi berupa buah-buahan kepada warga yang ikut serta dalam kegiatan tersebut. Kegiatan ini berbeda dengan senam warga biasa karena diadakan dengan tujuan mempererat hubungan antara mahasiswa dan masyarakat setempat.

Kegiatan Senam Pagi Mahasiswa KKN NR-07 dengan Warga RW 09 gading, Kecamatan Tambaksari, Kota Surabaya