Cara Belajar Diving untuk Pemula yang Aman

Cara Belajar Diving untuk Pemula yang Aman/Foto merupakan gambaran dari scuba diving. Sumber: Unsplash/Sebastian Pena Lambarri

Scuba diving atau menyelam sedang menjadi kegiatan yang menyenangkan dan sering diperbincangkan saat ini. Ingin mencobanya juga, pastikan kamu mengetahui cara belajar diving untuk pemula yang aman.

Dikutip dari journal.unj.ac.id, manfaat menyelam di antaranya seperti meningkatkan kelenturan tubuh,melatih kekuatan otot, memperbaiki sirkulasi dan aliran darah, melatih pernapasan, dan lainnya.

Scuba diving memang menyenangkan dan menyehatkan tetapi juga perlu keamanan dan keahlian dasar. Terlihat mudah tetapi sebenarnya aktivitas ini membutuhkan beberapa pengetahuan yang sangat penting kamu ketahui.

Cara Belajar Diving untuk Pemula yang Aman

Cara Belajar Diving untuk Pemula yang Aman/Foto merupakan gambaran dari scuba diving. Sumber: Unsplash/Sebastian Pena Lambarri

Berikut ini beberapa tips dan panduan yang aman saat kamu ingin belajar olahraga scuba diving demi keamanan.

1. Pastikan Diri Kamu Sehat

Hal pertama yang harus kamu persiapkan adalah kesehatan dan kebugaran diri kamu sendiri. Sebelum berlatih menyelam dan tips lainnya, alangkah baik jika kamu memeriksa kondisi tubuh, jika mengalami flu atau demam disarankan untuk tidak melakukan aktivasi scuba diving terlebih dahulu.

2. Sudah Hafal Isyarat Tangan

Tips dan cara kedua adalah kamu sudah memahami bagaimana cara berkomunikasi di bawah air dengan bahasa isyarat. Karena nantinya, bahasa isyarat ini sangat penting yang akan digunakan oleh pemandu kamu dan juga saat kamu mengalami kesulitan nantinya. Maka dari itu sangat penting untuk hafal isyarat tangan.

3. Belajar Mengenai Peralatan Diving

Tips dan cara ketiga untuk pemula yang ingin belajar diving adalah mempelajari dan mengenal alat-alat diving. Mengenal dan mempelajari peralatan diving juga sangat penting seperti kamu memahami cara kerja selang tabung scuba untuk bernafas di sawah laut.

4. Melatih Teknik Pernapasan

Salah satu manfaat scuba diving adalah memperkuat pernapasan tetapi jika dilakukan dengan benar. memahami cara bernapas melalui mulut dengan bantuan tangki udara dan selang regulator. Tenangkan pikiran dan jangan panik yang membuat kamu bernapas terburu-buru.

5. Menguasai Teknik Berenang

Setelah teknik pernapasan, kamu juga setidaknya perlu menguasai teknik berenang yang mumpuni agar dapat bergerak bebas dan menikmati indahnya dunia bawah laut.

6. Pastikan Menjaga Jarak dengan Instruktur

Yang terakhir setelah kamu sudah siap dan mulai belajar diving, kamu harus ingat agar tidak terlalu jauh dengan instruktur yang sudah profesional, mereka nantinya akan memandu kamu, selalu ingat juga saat mengalami beberapa keluhan segera beri tahu instruktur dengan bahasa isyarat yang sudah kamu kuasai tadi.

Begitulah kira-kira cara belajar diving untuk pemula yang aman. Scuba diving memang aktivitas yang menyenangkan dan juga menyehatkan tetapi jika dilakukan dengan benar guna mencegah cedera lainnya.(ANDI)