5 Obat Vertigo Alami Paling Ampuh yang Bisa Dicoba

Apa saja obat vertigo alami paling ampuh? Foto: Unsplash

Vertigo adalah masalah kesehatan yang ditandai dengan munculnya rasa pusing, bahkan menciptakan sensasi pandangan berputar. Kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan dapat menyerang siapa saja. Untuk mengatasinya, ada beberapa obat vertigo alami paling ampuh yang dapat digunakan.

Beberapa obat tersebut mulai dari teh jahe, almond, ginkgo biloba, dan lain sebagainya. Supaya lebih maksimal, pengidap vertigo juga perlu memerhatikan sejumlah pantangan, seperti hindari makanan manis atau tinggi gula, makanan dan minuman berkafein, hingga minuman beralkohol.

Ingin tahu lebih lengkap apa saja obat vertigo alami paling ampuh? Yuk, simak informasinya pada artikel di bawah ini.

Obat Vertigo Alami Paling Ampuh

Obat vertigo alami paling ampuh yang bisa dimanfaatkan. Foto: Unsplash

Vertigo adalah gangguan neurologis yang menyebabkan gejala mual, muntah, dan sakit kepala. Ketika mengalami vertigo, pengidapnya akan merasa kehilangan keseimbangan dan sulit untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya tanpa khawatir terjatuh. Gejala ini bisa datang dan pergi dengan cepat, tetapi juga bisa bertahan lebih lama.

Tidak hanya menggunakan obat-obat dari apotek, pengidap vertigo juga bisa diatasi dengan menggunakan bahan-bahan alami. Menurut laman Medical News Today, berikut beberapa obat vertigo alami paling ampuh yang dapat dimanfaatkan.

1. Teh jahe

Obat vertigo alami paling ampuh yang selanjutnya adalah teh jahe. Menurut Journal of Acupuncture and Tuina Science, mengonsumsi akar jahe bisa mengurangi efek vertigo dibandingkan terapi, seperti reposisi manual.

Berikut langkah-langkah menggunakan teh jahe sebagai obat vertigo.

2. Air putih

Obat vertigo alami yang selanjutnya adalah air putih. Sebagai informasi, dehidrasi atau kekurangan cairan dapat memicu munculnya vertigo. Tidak hanya itu, dehidrasi juga bisa mengganggu konsentrasi dan memperburuk gejala vertigo. Oleh karena itu, pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya.

3. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba adalah ramuan asal Cina yang banyak dimanfaatkan untuk mengobati vertigo. Menyadur jurnal Treatment of Vertigo oleh Larysa Sokolova, dkk, ramuan ini memiliki efek yang sama dengan obat betahistine, yakni mengalirkan darah ke otak, sehingga mampu meredakan gejala pusing dan gangguan keseimbangan.

4. Kacang almond

Kacang almond kaya akan berbagai macam vitamin di dalamnya, mulai dari vitamin A, B, dan E. Mengonsumsi segenggam almond setiap harinya dapat membantu meredakan gejala vertigo karena kandungan-kandungan yang ada di dalamnya.

5. Minyak esensial

Minyak atsiri adalah obat vertigo alami dan terjangkau untuk mengatasi gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala, dan pusing. Adapun beberapa pilihan yang tersedia untuk mengatasi vertigo termasuk minyak esensial peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

Minyak esensial dapat dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan secara topikal.

Pantangan Vertigo

Makanan manis jadi cara agar vertigo tidak kambuh. Foto: Unsplash

Ketika vertigo kambuh, Anda mungkin akan mengalami sejumlah macam gejala, seperti mual, muntah, nistagmus (pergerakan bola mata yang abnormal), berkeringat, hingga hilangnya pendengaran.

Untuk mencegah kambuhnya serangan vertigo, perhatikan beberapa pantangan, terutama dalam hal mengonsumsi makanan atau minuman. Menyadur laman Vertigo Treatment, berikut informasi lebih lengkapnya.

1. Makanan manis atau tinggi gula

Pantangan vertigo yang paling utama adalah mengonsumsi makanan manis atau tinggi gula, seperti mengandung madu, gula pasir, gula merah seperti kue dan soda. Makanan tersebut sebaiknya dihindari, karena dapat menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga yang meningkatkan gejala vertigo.

2. Minuman beralkohol

Selanjutnya, pengidap vertigo perlu menjauhi minuman beralkohol karena dapat memengaruhi komposisi cairan di telinga bagian dalam. Alkohol juga dapat memperburuk rasa pusing, ketika dikonsumsi oleh pengidap vertigo. Tidak sampai itu, minuman alkohol juga dapat memicu dehidrasi dan metabolit berbahaya bagi telinga.

3. Makanan asin atau tinggi garam

Makanan asin yang mengandung garam tinggi perlu dikurangi atau dihindari oleh para pengidap vertigo. Mengonsumsi makanan asin atau tinggi garam juga dapat memicu penahanan air berlebih dan memengaruhi keseimbangan dan tekanan cairan di tubuh.

Cara agar Vertigo Tidak Kambuh Lagi

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, vertigo bisa kambuh kapanpun dan dimanapun. Adapun langkah pencegahan yang dapat dilakukan supaya vertigo tidak kambuh lagi.

Menurut laman American Academy of Family Physicians, berikut cara mencegah agar vertigo tidak kambuh lagi.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)