Bikin Ngilu, 5 Minuman yang Harus Dihindari Pemilik Gigi Sensitif

Ilustrasi sakit gigi PTR Foto: Shutterstock

Pemilik gigi sensitif kerap merasakan kesulitan ketika harus memilih makanan dan minuman sehari-hari. Banyak orang dengan gigi sensitif merasa kesakitan atau ngilu setelah mengonsumsi jenis asupan tertentu.

Dilansir Eat This, Dr. Frank Cattanese, DMD di Encore Dental of Lacey mengungkapkan kalau gigi sensitif dapat terjadi secara periodik atau sepanjang waktu.

“Dua penyebab utama gigi sensitif adalah penipisan enamel gigi dan resesi gusi yang membuat akar gigi terekspos," kata Frank. Masalah tersebut dapat pasien miliki seumur hidup atau berkembang secara tiba-tiba.

Kondisi ini menyebabkan orang terlalu peka terhadap berbagai suhu ekstrem saat makan dan minum. Maka dari itu, dokter gigi ini menyarankan cara terbaik mencegah gigi sensitif, yaitu dengan memulai diet.

“Cara terbaik untuk mengatasi gigi sensitif adalah dengan menggunakan pasta gigi sensitif dan menghindari kontak dengan makanan dan minuman yang menyebabkan masalah ini,” kata Dr. Cattanese, sambil menambahkan anjuran untuk menghindari proses pemutihan gigi bagi.

Bagi kamu penderita gigi sensitif, berikut tips diet dari Dr. Frank Cattanese agar kesehatannya tetap terjaga. Jadi, sebisa mungkin hindarilah minuman-minuman ini.

1. Es kopi

Es kopi lemon dan madu Foto: Toshiko/Kumparan

Suhu ekstrem dari kopi panas atau dingin dapat memicu gigi sensitif. Keduanya, terutama es kopi, dapat menyebabkan iritasi seperti rasa ngilu dan berdenyut. Maka sebaiknya kamu perlu mikir ulang saat ingin membeli minuman berkafein ini, terutama jenis es.

“Keluhan terbanyak yang saya dapatkan dari orang-orang dengan gigi sensitif adalah tentang minuman dingin,” kata Dr. Cattanese.

2. Soda

Ilustrasi wanita minum soda. Foto: Shutter Stock

Musuh kedua dari gigi sensitif adalah minuman bersoda. Soda mengandung gula dan asam yang keduanya dapat mengiritasi gigi sensitif. "Soda adalah minuman yang harus dihindari. Masalah utamanya berasal dari konsentrasi gula yang tinggi," ungkapnya.

3. Teh

Ilustrasi Minum Teh Panas Foto: Shutterstock/Deer worawut

Dr. Cattanese menjelaskan bahwa ada dua jenis orang dengan gigi sensitif. "Beberapa orang peka terhadap panas, dan beberapa orang lain peka terhadap dingin," kata dokter tersebut.

Jadi, jika gigi kamu sensitif terhadap panas, maka pilihlah teh yang dingin. Sedangkan saat sensitif terhadap dingin, pilih teh panas. Kamu perlu mencoba mencari tahu jenis teh seperti apa yang mengiritasi gigi. Hindari minuman ini bila gigi kamu sensitif terhadap panas dan dingin.

4. Jus jeruk

Jus jeruk Foto: Thinkstock

Jus buah satu ini mengandung asam sitrat, gula, dan umumnya disajikan saat dingin. Jika kamu ingin minuman dingin satu ini, maka sebaiknya minum menggunakan sedotan.

“Orang dengan gigi sensitif dapat minum minuman yang sangat dingin, tetapi cara terbaik untuk meminumnya adalah dengan sedotan. Kamu dapat menjauhkan suhu dingin dari gigi dan memposisikannya ke rongga mulut lain,” kata Dr. Cattanese.

5. Minuman berenergi

Konsumsi minuman berenergi membahayakan tubuh. Foto: Pixabay

Sering mengonsumsi minuman berenergi dapat merusak lapisan enamel gigi. Email gigi yang menipis dapat semakin memicu sensitivitas, sehingga akan mudah merasa iritasi. Daripada memperburuk sakit gigi, lebih baik hindari minuman berenergi. Kamu dapat memilih minuman lain yang lebih sehat seperti air, jus, dan lainnya.

Reporter: Natashia Loi