Makanan dan Minuman yang Perlu Dikonsumsi Sebelum Bercinta

Ilustrasi seks. Foto: Shutterstock

Foreplay atau pemanasan sebelum berhubungan intim merupakan hal yang penting dilakukan oleh setiap pasangan. Sebab, pemanasan memiliki peran dalam menciptakan pengalaman seksual yang memuaskan dan sehat.

Tak hanya teknik foreplay yang dibutuhkan sebelum melakukan hubungan intim, tapi juga memilih makanan, karena kualiatas pengalaman bercinta juga dapat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi sebelumnya.

Berikut ini beberapa rekomendasi makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi sebelum melakukan hubungan seksual seperti dikutip dari Webmd.

Oysters

Ilustrasi menikmati oyster mentah Foto: dok.shutterstock

Oysters atau tiram sering dianggap sebagai makanan afrodisiak karena kandungan zinc dan asam aminonya. Afrodisiak sendiri merupakan zat yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual. Zinc dikenal dapat meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan motilitas sperma.

Jika tak menyukai tiram, ada berbagai makanan yang memiliki kandungan zinc yang tinggi seperti daging sapi, sereal, kacang mete, dan yogurt.

Buah delima

Buah delima di Malaysia Foto: Azalia Amadea/ kumparan

Buah delima telah lama dianggap sebagai simbol kesuburan dalam banyak budaya. Para ahli mengatakan bahwa minum jus delima dapat meningkatkan mood, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan kadar testosteron. Itu semua adalah hal yang bisa menambah 'panas' di kamar tidur.

Bayam

Ilustrasi bayam. Foto: Shutter Stock

Magnesium yang melimpah dalam bayam telah terbukti memiliki efek positif dalam meningkatkan testosteron. Testosteron adalah hormon yang berperan dalam meningkatkan hasrat seksual pada pria dan wanita.

Dengan mengonsumsi bayam, kamu memberikan tubuhmu asupan magnesium yang cukup sehingga dapat membantu meningkatkan produksi testosteron dan mendukung kesehatan seksual secara keseluruhan. Selain itu, bayam juga memiliki zat besi yang dapat membantu hasrat, gairah, orgasme, dan kepuasan seksual, terutama pada wanita.

Kopi atau teh

Ilustrasi kopi dan teh Foto: Shutter Stock

Kafein yang terkandung dalam kopi dan teh, ternyata bukan hanya penyemangat pagi, tetapi juga dapat memberikan dorongan pada sistem saraf yang bermanfaat di kamar tidur. Kafein juga dapat menurunkan kemungkinan kamu mengalami disfungsi ereksi. Selain itu, kopi dan teh juga memberimu antioksidan yang dapat membantu tetap sehat.

Ikan berlemak

Ilustrasi sate salmon. Foto: Shutterstock

Ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel terkenal kaya akan omega-3, lemak sehat yang tidak hanya memberikan manfaat untuk jantung dan otak, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan seksual. Selain itu, omega-3 juga berperan dalam produksi hormon seksual, yang penting untuk hasrat dan performa seksual yang sehat pada pria dan wanita.