Tips Ngemil ala Ari Irham, Imbang dan Bisa Tingkatkan Mood

Ari Irham sebagai Brand Ambassador Potabee. Foto: Monika Febriana/kumparan

Siapa di antara kamu yang hobinya ngemil?

Kebiasaan ini memang tidak bisa dilepaskan dari masyarakat apalagi anak muda. Ngemil bahkan bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Bahkan bagi beberapa orang ngemil menjadi mood booster seperti halnya yang dilakukan oleh aktor Ari Irham.

Sebagai seorang figur publik sekaligus anak muda, Ari Irham juga tidak lepas dari kebiasaan ngemil. Disela-sela aktivitasnya bermain film maupun saat menunggu kemacetan, dia mengaku kerap menghabiskan waktunya dengan snacking.

Ari Irham mengungkapkan bahwa snacking menjadi salah satu mood booster di berbagai kondisi. Dia juga memberikan tips ngemil untuk menjaga mood atau suasana hati agar tetap dalam kondisi yang baik.

“Sesuai dengan batas sewajarnya saja dan juga sebagai mood booster kadang dibutuhkan di situasi kalau lagi bete. Mood-nya jadi balik lagi. Bukannya menjadi bahan makanan pokok, ya, hanya untuk menjadi mood booster aja,” ujar Ari Irham yang ditemui dalam press conference Potabee di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (11/10).

Ari Irham sebagai Brand Ambassador Potabee. Foto: Monika Febriana/kumparan

Lebih lanjut, Ari Irham juga mengatakan bahwa salah satu camilan favoritnya adalah keripik kentang. Namun terkadang, masyarakat kerap mengkhawatirkan mengenai kandungan gizi yang ada di makanan ringan ini. Selain itu, faktor kesehatan juga melatarbelakangi kekhawatiran dalam mengonsumsi camilan ini.

Michael Brian selaku Senior Brand Manager Potabee memberikan pemahaman bahwa ngemil memang bukan menjadi sumber nutrisi utama. Melainkan hanya sebagai pendorong untuk membuat suasana hati menjadi lebih baik. Hal itu karena tidak hanya kesehatan badan saja yang perlu dijaga tetapi kesehatan mental juga.

“Sesuai dengan fungsinya tadi, memang (camilan) bukan menjadi sumber nutrisi utama. Tetapi itu menjadi sumber mood booster. Apalagi kalau menyinggung kesehatan, berbicara tentang kesehatan kan tidak selalu menyebut soal fisik. Ada juga kesehatan mental yang baru dirayakan kemarin. Snack itu sesuai fungsinya tadi sebagai mood booster,” kata Michael.

Ilustrasi perempuan ngemil keripik kentang untuk tingkatkan mood. Foto: Halfbottle/Shutterstock

Selain itu, camilan umumnya dibuat dengan rasa yang nikmat guna memberikan suasana yang baik untuk seseorang saat mengonsumsinya. Perlu diingat kalau camilan memang baik untuk menjaga mood. Tetapi kalau dikonsumsi dalam jumlah berlebihan juga tidak akan baik untuk kesehatan, kan?

“Segala sesuatu dalam hidup bisa kita kontrol sedikit dan tidak boleh terlalu banyak. Kalau untuk packaging, bukan karena harga. Tapi kalau satu pack dimakan satu pack, ya masih oke. Ada juga yang jumbo pack atau sharing pack. Kalau sudah dibilang sharing pack, ya tidak dimakan sendiri,” saran Lindawaty Lauw selaku Head of Marketing PT Calbee Wings Food.

Nah, segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, begitu pun dengan ngemil. Sah-sah saja jika kamu mau ngemil, tetapi diingat lagi porsinya, ya. Apalagi kalau kamu begitu suka ngemil seperti Ari Irham, ada baiknya tetap memperhatikan kebutuhan tubuh.

Reporter: Monika Febriana