Cerita Rima Melati Adams Jalani Pola Hidup Sehat

Rima Melati Adams. (Foto: Ronny/kumparan)

Setelah menikah dengan Marcell Siahaan, Rima Melati Adams sempat vakum sejenak dari dunia hiburan. Saat itu, ia lebih memilih untuk mengurus rumah tangga dan fokus mendapatkan momongan.

Di sela-sela mengurus keperluan keluarga, wanita berusia 38 tahun tersebut juga mengisi hari-harinya dengan melakukan aktivitas lain. Dia aktif menjadi instruktur yoga sejak beberapa tahun lalu.

"(Saat vakum) aku mulai ngajar yoga, punya sertifikat mengajar yoga, dan juga pound fit. Mulai aktif yoga 2 sampai 3 tahun lalu," kata Rima Melati Adams yang ditemui di Epicentrum, Jakarta Selatan, Kamis (17/1).

Aktris asal Singapura ini bercerita bahwa dirinya merasakan hal-hal positif setelah menekuni yoga. "Dari segi pernapasan, dari keringatnya, dari fleksibilitinya dan banyak hal yang didapat dari yoga," ujarnya.

Tak hanya sendiri, Rima Melati Adams juga biasanya melakukan yoga bersama suami tercinta. Ia bahkan mengatakan kalau saat ini Marcell lebih rajin berolahraga dibanding dirinya.

Rutin berolahraga, Rima tak menampik kalau sering dilanda rasa jenuh. Namun kemudian, ia tersadar akan pentingnya olahraga untuk kesehatan.

Rima Melati Adams saat hadir di preskon film Dreadout di Episentrum Jakarta Kamis (17/01). (Foto: Ronny/kumparan)

"Kita harus cari jalan atau cari sesuatu yang kita bisa progres. Kalau misalnya kita ngajar 1 olahraga yang bakal begitu saja, pasti ada momen capek, saya juga mengalami itu. Tapi Rima harus cari jalan untuk mengubah mindset untuk let's go, let's move on. Mungkin ya istirahat seminggu oke, lalu let's go," jelasnya.

Untuk menjaga kesehatan tubuhnya, Rima tak hanya mengandalkan olahraga. Tapi dia selalu menerapkan pola makan yang sehat untuk dirinya sendiri dan keluarga.

"Harus jaga makan. Kurangi nasi, kurangi gula, lebih banyak protein, lebih banyak fiber, ngemil kadang-kadang. Itu saja sih," tutup Rima Melati Adams.