Jalani Pola Hidup Sehat, Ruth Sahanaya Ungkap Kebiasaan Buruk yang Sulit Hilang

Ruth Sahanaya usai latihan persiapan terakhir konser tahun baru di JW Marriott Jakarta. Foto: Sarah Yulianti Purnama/kumparan

Penyanyi Ruth Sahanaya menjalani pola hidup sehat dengan cara menjaga konsumsi makanan.

"Saya berusaha untuk selalu benar-benar mengonsumsi makanan sehat, minum perasan jeruk lemon, kemudian green tea, itu salah satunya," kata Ruth Sahanaya saat ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan.

Kebiasaan untuk menjalani pola hidup sehat sudah Ruth Sahanaya lakukan sejak lama. Hal ini berpengaruh pada kondisi fisik penyanyi berusia 55 tahun itu.

"Buat saya itu semua enggak aneh. Karena, ini sih udah saya lakuin dari muda. Itu yang mungkin membuat daya tahan tubuh saya baik sampai saat ini," tuturnya.

Launching album Ruth Sahanaya Foto: Munady

Jalani Pola Hidup Sehat, Ini Kebiasaan Buruk Ruth Sahanaya yang Sulit Dihilangkan

Meski menjalani pola hidup sehat, pelantun lagu Bawa Daku Pergi ini memiliki kebiasaan buruk yang sulit untuk ia hilangkan.

"Saya termasuk disiplin dalam kesehatan, tapi satu yang belum bisa saya penuhi, begadang," ucapnya seraya tertawa.

Perempuan yang kerap disapa Uthe ini mengatakan bahwa dirinya selalu tidur di atas jam 12 malam.

Ruth Sahanaya. Foto: Munady Widjaja

Uthe menyadari pola tidur juga penting untuk kesehatan. Namun, kebiasaan begadang sudah terbentuk sejak lama sehingga tidak begitu saja bisa dihilangkan.

Kendati demikian, istri Jeffry Waworuntu itu kini sedang berusaha untuk mengurangi begadang.

"Sekarang saya lagi berupaya sedemikian rupa supaya saya bisa cepat tidur gitu aja sih.  Saya berusaha supaya bisa, tapi secara alami, tidak mau dengan obat-obatan," ujar Uthe.