Michelle Joan dan Kecintaannya pada Olahraga

Michelle Joan. Foto: Garin Gustavian Irawan/kumparan

Michelle Joan selama ini dikenal sebagai bintang sinetron Ganteng Ganteng Serigala. Di balik kesibukan syuting, Michelle ternyata gemar berolahraga.

Biarpun kesibukan syuting tak bisa ditoleransi, Michelle selalu menyempatkan diri untuk berolahraga setiap hari. Sebab, olahraga ternyata sudah jadi kegiatan yang gemar ia lakukan sejak kecil.

"Kalau habis kegiatan seharian, jadwal syuting banyak kayak pas lagi enggak stay at home gini, aku dari pagi sampai malam syuting, biasanya tetap mampir ke kelas yang buka di gym atau apa. Biarpun cuma 30 menit, tapi 'kan lumayan," ungkap Michelle saat mengikuti kelas yoga online di program Workout Weekend kumparan, Sabtu (6/6).

kumparan Workout Weekend edisi keempat bersama Pishi dan Michelle Joan. Foto: kumparan

Saat benar-benar sibuk dan tak punya waktu luang sama sekali, Michelle Joan tak kehabisan akal untuk berolahraga. Saat pandemi dan tidak bisa pergi ke sasana olahraga, perempuan berusia 27 tahun itu punya siasat jitu untuk menjaga kebugaran tubuh.

"Kan sekarang kelas olahraga yang bisa diakses online sudah banyak, ya. Selama pandemi ini juga 'kan banyak online class. Ya, enggak harus lama-lama, yang penting melakukan gerakan selama 20 menit," tuturnya.

"Karena apa, ya, menurutku olahraga bikin tidur jadi lebih pulas, mood juga lebih happy. 'Kan yang aku tahu, olahraga naikin endorfin. Kalau olahraga dan keringetan, aku senang aja," sambungnya.

Michelle Joan. Foto: Garin Gustavian Irawan/kumparan

Michelle Joan pun mendorong orang-orang untuk terus aktif berolahraga setiap hari. Ia yakin, hal itu akan sangat baik untuk menjaga berbagai hal, mulai dari kesehatan tubuh hingga mental.

"Yang penting itu, konsisten. Nanti kalau memang sudah ada waktu dan bisa, 'kan kamu silakan ikut yang ramai-ramai, kelas di gym, olahraga berat. Tapi, kalau waktu memang enggak ada, 10 atau 15 menit olahraga jelang tidur cukup kok," kata Michelle Joan.

Di live kelas yoga kumparan, Michelle berolahraga bersama instruktur Pishi. Ada pula lebih dari 50 sahabat kumparan yang ikut berolahraga bersama.