5 Panduan Sajikan Pasta sebagai Menu MPASI

Ilustrasi anak memakan pasta. Foto: Perfect Angle Images/Shutterstock

Saat memberikan MPASI untuk anak, ibu kadang ragu untuk memberikan variasi makanan, salah satunya pasta. Ada beragam pilihan pasta, mulai dari spaghetti, macaroni, fettucini, hingga fusilli.

Sebetulnya ibu tidak perlu ragu memberikan pasta sebagai menu MPASI si kecil. Sebab, pasta bisa jadi menu yang tepat untuk mengatasi rasa bosan sekaligus membantu proses naik tekstur MPASI-nya.

Dilansir Unlock Food, pasta punya banyak nutrisi seperti zat besi, asam folat, dan vitamin B. Karenanya, ibu bisa menyajikan pasta pada anak. Meski begitu, ada beberapa panduan yang perlu diikuti sebelum menyajikan pasta untuk MPASI anak. Apa saja?

5 Panduan Memberi Pasta untuk Anak

1. Perhatikan usia anak

Jika ibu ingin memberi si kecil pasta, perhatikanlah kemampuan menelan anak. Bayi usia di bawah 8 bulan juga biasanya belum punya motorik halus yang baik untuk mengambil setiap pasta yang akan ia makan. Karenanya, ibu bisa memberikan si kecil pasta jika ia sudah memasuki usia 1 tahun.

Ada pula dokter anak yang mengatakan bahwa si kecil harus bisa duduk secara mandiri dan punya kontrol kepala yang baik jika ibu ingin memberinya pasta yang panjang. Karenanya, agar si kecil tidak tersedak, coba potong pasta jadi lebih pendek atau pilih pasta jenis macaroni atau fusilli, ya Moms.

2. Cek riwayat alergi

Ilustrasi pasta sebagai MPASI. Foto: Shutterstock

Moms, pasta yang dijual di pasaran umumnya terbuat dari gandum dan telur. Karenanya, Anda perlu memastikan bahwa si kecil tidak alergi terhadap kedua bahan tersebut. Perhatikan pula tanda-tanda intoleransi gluten saat memberikan pasta pada anak. Gejala umum yang muncul umumnya berupa ruam di kulit, kembung, diare dan beberapa tanda lainnya.

3. Pastikan dimasak benar

Agar memudahkan si kecil mengunyah dan mencerna pastanya, jangan lupa untuk memastikan pasta matang dengan baik. Ibu perlu memotong pasta (sesuai usia dan kemampuan anak makan pasta), lalu memasaknya hingga lembut dan mudah ditelan. Rebuslah pasta dalam air mendidih selama kurang lebih 6 hingga 14 menit.

Ingin menambah harum pada pasta yang dimasak? Anda bisa menambahkan minyak zaitun saat memasaknya.

4. Perhatikan kandungan bumbu pasta

Ilustrasi si kecil yang menikmati pasta. Foto: Shutterstock

Ada catatan penting untuk para ibu yang ingin memberikan pasta bagi anaknya. Moms, Anda perlu memastikan bahwa bumbu pasta tidak mengandung MSG atau pengawet buatan yang tidak baik untuk anak.

Atau, sebagai opsi sehat lainnya, Anda bisa memberikan anak produk MPASI khusus anak seperti Promina. Berbagai produk Promina sudah diformulasi sesuai dengan usia dan kebutuhan si kecil, lho Moms.

5. Tambahkan sayur atau protein

Sebagai penambah nutrisi, kenikmatan, dan pengalaman makan si kecil, ibu bisa menambahkan sayuran atau protein lainnya ke dalam pasta. Ibu boleh menambahkan ayam rebus, salmon, brokoli, bayam, tomat, dan lain-lain.

Anda ingin mulai memberi si kecil pasta? Yuk, coba Promina Pasta Creamy Chicken Spinach!

Pasta Creamy Chicken Spinach dari Promina dengan bentuk spiral khas pasta fusilli. Foto: dok. Promina

Pasta yang satu ini dibuat khusus untuk bayi usia 1 tahun ke atas. Promina Pasta Creamy Chicken Spinach terbuat dari bahan alami dan mudah dikunyah anak. Bentuknya fusilli spiral, sehingga sangat cocok untuk ibu yang ingin mulai menaikkan tekstur MPASI. Si kecil jadi bisa bereksplorasi rasa dan tekstur baru saat makan, jadi dia tidak mudah bosan.

Kandungannya pun lengkap, sesuai dengan kebutuhan anak. Produk Promina ini mengandung 11 vitamin, 5 mineral, omega 3 dan 5, dan zat besi. Promina Pasta Creamy Chicken juga bebas dari MSG dan bahan pengawet sehingga aman dan bernutrisi untuk si kecil.

Anda bisa mendapatkan Promina Pasta Creamy Chicken ini melalui Promina Official Shop di e-commerce atau supermarket terdekat, ya Moms. Untuk dapat berbagai informasi menarik lainnya seputar resep makanan dan kesehatan si kecil, kunjungi website Promina www.promina.com atau Instagram @bayisehatpromina.

Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Promina