Apa Manfaat Kontraksi Palsu untuk Ibu Hamil dan Janin?

Ilustrasi Tidur saat kontraksi. Foto: Shutter Stock

Sebelum hari persalinan, biasanya beberapa ibu hamil akan merasakan kontraksi palsu atau braxton hicks. Kondisi itu umumnya muncul mulai dari trimester dua hingga trimester tiga kehamilan. Ya Moms, ini merupakan kontraksi ringan yang akan semakin sering dirasakan di tahap terakhir kehamilan.

Meski begitu, tidak perlu khawatir jika merasakan kontraksi palsu, karena ini merupakan bagian alami dari kehamilan. Faktanya, kontraksi palsu sangat umum dirasakan oleh ibu hamil, walaupun beberapa ibu mungkin tidak memperhatikannya.

Meski terkesan mengganggu, kontraksi palsu ternyata punya manfaat bagi ibu hamil, Moms!

Apa Sih Manfaat Kontraksi Palsu bagi Ibu Hamil?

Ilustrasi ibu hamil alami kontraksi palsu.zoom-in-white

Perbesar

Ilustrasi ibu hamil alami kontraksi palsu. Foto: Shutterstock

Kontraksi palsu dapat membantu mempersiapkan pikiran dan tubuh untuk melahirkan. Seperti dikutip dari Insider, braxton hicks juga dapat membantu ibu mempraktikkan teknik relaksasi yang akan dilakukan saat hari persalinan tiba. Misalnya, berlatih latihan pernapasan atau meditasi ketika kontraksi palsu terjadi.

Selain itu, kontraksi palsu juga dapat membantu mematangkan, atau melunakkan serviks untuk mempersiapkan persalinan. Braxton hicks juga dapat membantu mengencangkan rahim, dan membuatnya siap untuk hari persalinan. Tapi, kontraksi palsu ini tidak menyebabkan persalinan atau membuka serviks, Moms.

Braxton hicks juga biasanya tidak menyakitkan, tidak memiliki pola yang teratur, jaraknya tidak berdekatan, dan rasanya tidak semakin kuat. Jadi, memang berbeda ya dengan kontraksi menjelang persalinan. Dikutip dari WebMD, kontraksi palsu juga biasanya akan hilang saat mengubah aktivitas atau ganti posisi.

Kontraksi palsu ini biasanya terjadi karena dehidrasi, penyakit yang menyebabkan mual atau muntah, gerakan janin, dan aktivitas ibu, terutama jika mengangkat sesuatu yang berat atau usai berhubungan seks.

Nah Moms, kontraksi palsu dapat meningkatkan aliran darah ke plasenta dan membuat bayi mendapatkan lebih banyak oksigen. Jadi, beberapa ahli mengatakan bahwa kontraksi palsu juga memiliki tujuan untuk mengurangi stres pada janin.

Sehingga, tidak perlu panik jika ibu hamil merasakan kontraksi palsu. Namun, segera konsultasikan ke dokter, jika merasakan kontraksi yang berbeda. Sebab, bisa saja itu merupakan kontraksi jelang persalinan, bukan kontraksi palsu.