Bahaya Terlalu Banyak Makan Rambutan saat Hamil

Bahaya Terlalu Banyak Makan Buah Rambutan saat Hamil Foto: Getty Images

Buah untuk ibu hamil sangat banyak pilihannya. Salah satunya, buah lokal yang saat ini tengah musim yaitu rambutan.

Sama seperti buah-buahan lainnya, rambutan sebenarnya aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Bahkan, karena mengandung tinggi lemak dan kalori yang membantu ibu hamil untuk memenuhi kalori harian.

Selain menyegarkan, rambutan juga mengandung banyak vitamin dan mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, natrium, serat, vitamin C, dan zat besi yang baik untuk tubuh. Berbagai kandungan ini dapat bermanfaat bagi ibu hamil.

Meski begitu, jangan sampai Anda mengkonsumsi buah berwarna merah ini terlalu banyak, Moms! Apa alasannya?

Dampak Terlalu Banyak Makan Rambutan saat Hamil

Ilustrasi preeklamsia pada ibu hamil. Foto: Shutterstock

Mengutip Mom Junction, terlalu banyak makan rambutan dapat berakibat buruk untuk ibu hamil. Kita perlu memahami, kandungan kalium yang cukup tinggi dalam rambutan (kurang lebih 104 miligram per 100 gram) bisa meningkatkan risiko preeklampsia.

Rambutan matang juga mengandung gula yang tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga ibu hamil yang mengalami diabetes cukup berisiko mengkonsumsi buah ini dalam jumlah banyak.

Selain itu, hindari lah mengkonsumsi rambutan yang terlalu matang. Sebab rambutan yang terlalu matang mengandung alkohol sehingga kurang aman bagi ibu hamil dan janin.