Berapa Sendok Porsi Makan Bayi 6 Bulan?

Ilustrasi bayi menolak makan atau MPASI. Foto: Shutterstock

Di usia 6 bulan, ASI saja sudah tidak cukup untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi bayi. Sehingga, sejak menginjak usia 6 bulan, bayi perlu diberi makanan pendamping ASI atau MPASI, Moms.

Namun, jangan sembarangan dalam memberikan MPASI. Sebab MPASI yang diberikan harus adekuat, yakni memenuhi kebutuhan energi, protein, dan mikronutrien bayi. Pastikan juga bahwa persiapan dan penyajian MPASI harus higienis.

Sebelum memberikan MPASI kepada bayi, perhatikan tanda-tanda si kecil siap makan. Seperti bayi dapat memindahkan makanan dari satu sisi mulut ke sisi lainnya. Leher sudah kuat saat duduk tegak, dan membuka mulut saat diberikan sendok.

Kemudian, porsi makanan yang diberikan juga harus tepat dan sesuai, agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil. Lantas, untuk bayi 6 bulan, berapa sendok porsi makan yang perlu diberikan?

Porsi Makan untuk MPASI Bayi 6 Bulan

Ilustrasi bayi diberi makan. Foto: Shutterstock

Mengutip laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), banyaknya energi tambahan yang diperlukan dari MPASI adalah sebanyak 200 kilo kalori per hari. Untuk bayi 6-9 bulan, porsi makan yang bisa diberikan adalah 3 sendok makan hingga setengah mangkuk ukuran 250 ml. Selain itu, untuk frekuensi makanannya, berikan 2-3 kali makan besar, dan 1-2 kali makanan selingan.

MPASI untuk bayi 6 bulan juga harus disajikan dalam tekstur yang paling lembut, karena mereka belum memiliki kemampuan untuk mengunyah. Tekstur saring (puree) dan lumat (mashed) adalah pilihan tepat untuk si kecil di usia ini. Tekstur makanan seperti ini juga dapat mencegah bayi mengalami tersedak.

Jadi, pastikan Anda memberikan MPASI dengan menu bergizi dan sesuaikan porsinya dengan usia si kecil, Moms.