Cerita Cut Meyriska soal Pentingnya Me Time Agar Tak Stres saat Menyusui

Cerita Cut Meyriska soal Pentingnya Me Time Agar Tak Stres saat Menyusui. Foto: Dok. Ilma Aulia

Perjalanan menyusui setiap ibu bisa berbeda-beda. Tidak jarang ada wanita yang memiliki bayi baru lahir rentan mengalami depresi pasca-persalinan bersamaan dengan momen-momen menyusui. Tentunya, bila depresi berkepanjangan, bisa memengaruhi kualitas ASI untuk diberikan kepada bayi.

Karena itu, selebriti sekaligus aktris Cut Meyriska memiliki cara tersendiri agar proses menyusuinya lebih lancar. Ya Moms, wanita berusia 29 tahun itu kini telah menjadi ibu dari dua orang putra yang jarak umurnya cukup berdekatan yakni 20 bulan. Meyriska bercerita saat awal-awal menyusui anak keduanya, Jourell Kenzie Danuarta, ia bahkan sempat lupa bagaimana cara menyusui, lho!

"Namanya melahirkan tiba-tiba amnesia gitu, ini menyusui gimana ya? Pas hamil pertama mengingatkan aku untuk punya anak banyak. Begitu anak kedua lahir, cukup entar dulu. [Anak] yang nomor 2 ini susah banget nyusuin, posisinya juga bingung, padahal kayaknya baru kemarin lahiran. Posisi ngaruh ke sakit pinggang, ngaruh ke dedeknya juga gimana, jadi kayak ngulang lagi dari awal," cerita Meyriska dalam acara Mothercare Soiree di Hotel Novotel Cikini beberapa waktu lalu.

Tak dimungkiri, tidak lama setelah melahirkan Jourell ia merasakan gejala-gejala baby blues, seperti tiba-tiba sedih dan menangis tanpa alasan yang jelas. Beruntungnya, sang suami, Roger Danuarta, dan keluarga selalu ada di sisinya dan memberi dukungan agar tidak patah semangat.

Cara Cut Meyriska Bisa Menikmati Momen Menyusui

Meski sempat mengalami baby blues, Cut Meyriska selalu menekankan kepada diri sendiri untuk terus bahagia dan tidak menjadikan waktu-waktu menyusui sebagai beban. Tidak lupa, ia selalu berusaha menyelipkan me time di tengah-tengah kesibukannya agar tubuhnya lebih relaks dan tidak stres.

"Nomor satu harus happy, enggak ada beban, enggak stres. Support system dari suami, teman, keluarga itu butuh banget. Setelah itu lancar aja," ungkap wanita keturunan Aceh itu.

Bahkan, ia tidak segan mengutarakan keinginannya untuk bisa me time kepada sang suami, lho! Mulai pergi ke salon untuk perawatan diri hingga makan sesuatu yang diinginkan. Keinginannya untuk me time itu juga diwujudkan oleh Roger agar sang istri tidak sampai merasakan stres dalam merawat dua balita sekaligus, sekaligus melancarkan ASI-nya.

"Aku suka banget makan, aku pengin bakar-bakar tapi malas keluar. Terus suami aku pergi ke mal beli semua bahannya, tinggal makan. ASI-nya kayak langsung banyak," beber Meyriska.

Tips Lakukan Me Time Bagi Ibu Menyusui

Ilustrasi ibu menyusui. Foto: Shutter Stock

Nah Moms, memiliki me time seperti dilakukan Cut Meyriska sangat dibolehkan untuk menghindari mengalami depresi pascamelahirkan. Apalagi bagi Anda yang memiliki anak dengan jarak umurnya berdekatan, pastikan untuk memiliki waktu luang untuk diri sendiri. Makanya, coba lakukan dengan cara-cara berikut, seperti dilansir NCT New Parent Support: