Kenapa Ibu Hamil Mudah Lelah seperti Kesha Ratuliu?

Kesha Ratuliu sedang hamil anak kedua. Foto: Instagram/@kesharatuliu05

Kehamilan kedua Kesha Ratuliu sudah menginjak usia empat bulan. Di tengah kehamilannya, Kesha juga sempat menjalani ibadah umrah bersama keluarganya beberapa waktu lalu hingga ia sempat drop karena kelelahan.

Perempuan berusia 24 tahun itu mengatakan, tidak ada perbedaan yang signifikan antara kehamilan pertama dan keduanya kali ini. Namun, ia mengaku lebih lelah dibanding saat hamil putra pertamanya.

“Hamil pertama kedua aku sama-sama hamil kebo, tapi ini lebih capek aja sih,” kata Kesha Ratuliu di kawasan Tanjung Duren, Jakarta Barat, Kamis (8/12).

Ya Moms, mudah lelah termasuk hal wajar yang sering dialami banyak ibu hamil seperti Kesha. Tapi, apa yang jadi penyebabnya, ya?

Penyebab Ibu Hamil Jadi Mudah Lelah

ibu hamil kelelahan Foto: Shutterstock

Mengutip What to Expect, sekitar 60 persen ibu hamil merasa mudah lelah di awal kehamilan. Bila sudah seperti itu, mungkin ibu akan sulit bangun pagi, lebih sering tidur, dan enggan melakukan aktivitas. Kendati demikian, tidak sedikit ibu juga yang merasa lebih mudah lelah di sepanjang kehamilannya.

Dikutip dari American Pregnancy Association, ada beberapa penyebab ibu hamil mudah lelah di setiap trimester kehamilan seperti berikut ini:

Trimester Pertama

Selama awal kehamilan, perubahan hormon kemungkinan menjadi penyebab tubuh ibu mudah kelelahan. Ya Moms, tubuh Anda memproduksi lebih banyak darah untuk membawa nutrisi ke janin yang sedang tumbuh. Oleh karenanya, kadar gula darah dan tekanan darah ibu pun akan menjadi lebih rendah.

Peningkatan kadar progesteron saat hamil membuat ibu sering mengantuk. Selain perubahan fisik yang terjadi di tubuh, emosi yang tidak stabil saat hamil bisa berkontribusi terhadap penurunan energi ibu setiap harinya.

Ilustrasi ibu hamil lelah. Foto: Shutter Stock

Trimester Kedua

Pada trimester kedua, energi ibu mulai meningkat dan tubuh biasanya mulai terasa lebih baik. Momen ini sering disebut dengan 'The Happy Trimester.” Namun, tingkat energi kemungkinan akan menurun lagi pada trimester ketiga.

Tak perlu khawatir jika selama trimester ini Anda masih sering merasa mudah lelah, Moms. Kemungkinan besar itu terjadi karena Anda melakukan pekerjaan yang terlalu berat atau tingkat stres yang meningkat.

Trimester Ketiga

Beban ekstra dari bayi yang sudah siap lahir membuat tubuh ibu kembali melemah, apalagi, jika mereka masih rutin beraktivitas. Kebiasaan buang air kecil dan kesulitan tidur juga bisa menyebabkan energi ibu menurun. Selain itu, ibu mungkin juga mulai menyiapkan berbagai keperluan bayi sehingga membuatnya lebih sibuk.

Selain itu, kehamilan kedua memiliki perbedaan secara fisiologis dibanding kehamilan pertama. Hal itu membuat kehamilan tersebut terasa lebih berat dari yang sebelumnya. Mengapa demikian? Simak penjelasannya dalam artikel di bawah ini, Moms!