Minum Teh Dicampur Susu, Apa Manfaatnya?

Ilustrasi teh dicampur susu atau milk tea. Foto: Shutter Stock

Teh merupakan salah satu minuman favorit banyak orang. Secangkir teh hangat sering kali menemani sajian sarapan di pagi hari. Apakah Anda juga penggemar teh, Moms?

Seiring perkembangan zaman, berbagai negara mulai mencoba campuran teh dengan susu. Minuman ini pun dikenal dengan sebutan teh susu atau milk tea.

Teh dan susu sendiri dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Teh berasal dari tanaman yang bernama latin Camellia sinensis. Teh mengandung banyak nutrisi, seperti asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, polifenol, asam amino, flavonoid, hingga kandungan mineral seperti fosfor, kalium dan magnesium. Sementara susu mengandung protein, vitamin A, B, D, serta mineral seperti kalsiu, fosfor, dan kalium yang juga baik untuk kesehatan.

Karena banyaknya kandungan nutrisi baik dari keduanya. Adakah manfaat dari mengkonsumsi teh dicampur susu? Berikut ulasannya untuk Anda, Moms.

3 Manfaat Minum Teh Dicampur Susu

1. Menurunkan risiko kanker mulut

Ilustrasi teh dicampur susu atau milk tea. Foto: Shutter Stock

Mengutip Healthline, susu dan teh punya manfaat bila dikonsumsi secara bersamaan. Hal ini didukung oleh sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi susu dan teh secara bersamaan dapat menurunkan risiko kanker mulut.

Apalagi teh hijau kaya akan flavonoid yang disebut katekin, sedangkan teh hitam memiliki jumlah theaflavin yang tinggi. Senyawa ini membantu menormalkan tekanan darah, anti-kanker dan penurunan kolesterol. Ditambah lagi, nutrisi baik seperti protein, kalsium dan potasium di dalam susu yang sangat baik untuk kesehatan.

2. Menangkal radikal bebas

Penelitian lain menunjukkan bahwa, mengonsumsi teh hitam yang dicampur dengan susu dapat meningkatkan kadar antioksidan flavonoid dalam darah. Kandungan ini baik bagi tubuh karena dapat melindungi dari paparan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

3. Tidak merusak warna gigi

“Teh menyebabkan gigi bernoda jauh lebih buruk daripada kopi,” kata profesor kedokteran gigi Universitas New York, Mark S. Wolff, PhD, seperti dikutip dari WebMD.

Namun, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Dental Hygiene menemukan bahwa, penambahan susu ke dalam teh dapat membantu mempertahankan warna cerah gigi. Sebab, kandungan kasein di dalam susu akan mengikat bahan kimia penyebab noda dalam teh dan menghentikan penggelapan gigi.

Nah Moms, pastikan saja Anda tidak menambahkan gula berlebihan ke dalam campuran teh dan susu, ya.