Salah Paham Soal Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut

Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Foto: Shutterstock

Moms, mana yang lebih Anda harapkan: bisa menurunkan berat badan atau 'sekadar' bisa mengecilkan perut? Keduanya sebenarnya terkait, lho. Ini soal memahami di bagian tubuh mana Anda bisa menurunkan berat badan lebih dulu.

Ya Moms, faktanya saat menurunkan berat badan, ada area tubuh tertentu yang akan lebih cepat turun daripada yang lain. Hal ini dijelaskan oleh Dr. Romy J. Block, ahli endokrinologi dari dari NorthShore University HealthSystem-Metro, Chicago, Amerika Serikat.

Mengutip Glamour, dr.Block menjelaskan, penelitian telah menemukan bahwa kita tidak bisa mengontrol di area tubuh mana kehilangan lemak terjadi.

Tapi apakah ada beberapa bagian tubuh yang secara alami bisa lebih cepat langsing? Baca terus untuk mengetahui jawaban para ahli mengenai hal ini.

Area Tubuh yang Biasanya Lebih Cepat Langsing

Area Tubuh yang Biasanya Lebih Cepat Langsing Foto: Shutterstock

Menurut dr.Block yang pertama perlu dipahami, ada perbedaan signifikan bila kita membahas soal penurunan berat badan antara pria dan wanita.

"Pria dan wanita cenderung menurunkan berat badan secara berbeda berdasarkan jenis lemak yang dikandungnya dan faktor melahirkan anak," katanya.

Sebagai contoh, penelitian telah menunjukkan bahwa wanita memiliki lebih banyak lemak subkutan, sejenis lemak yang mengendap tepat di bawah kulit dan sebagian bertanggung jawab atas lekuk tubuh wanita, daripada pria.

Area tubuh pertama pria yang biasanya menyusut saat berat badannya turun adalah perut, sementara wanita cenderung menurunkan berat badan di seluruh area tubuh tetapi tetap menahan berat badan di area paha dan pinggul mereka.

Kita tidak dapat memilih area fokus tertentu untuk menurunkan berat badan Foto: Shutterstock

Meski begitu, kalau berbicara tentang penurunan berat badan, ini bukan tentang bentuk tubuh alami Anda, Moms. Ini lebih banyak tentang genetika.

Maksudnya, bagaimana hormon Anda bekerja hingga metabolisme Anda. Itu lah mengapa, kita tidak dapat memilih area fokus tertentu untuk menurunkan berat badan.

"Wanita sering sekali salah paham mengenai hal ini bila sudah membahas soal menurunkan berat badan dan mengecilkan perut!" ujar dr.Block sambil tertawa.

Hal serupa dijelaskan juga oleh Janet Brill, PhD, RD, ahli gizi yang berbasis di Philadelphia, Amerika Serikat.

Mengutip Glamour, ia berteori bahwa di bagian tubuh mana lemak lebih dulu hilang akan berbeda untuk semua orang.

"Ada yang cenderung cepat bertambah maupun berkurang berat badannya di sekitar pinggang atau bagian tengah tubuh lainnya, ada juga yang cenderung bertambah dan berkurang di area payudara," kata Brill.

Bahkan dalam beberapa kasus, bisa juga ada yang lebih cepat kehilangan berat badan di organ internalnya!

Ya Moms, Dr. Block menuturkan ada kasus khusus pada orang yang memiliki NASH (Non Alcoholic Steatohepatis) --kondisi perlemakan hati atau sel-sel hati berlemak yang disebabkan bukan oleh konsumsi alkohol.