Rahasia Sandi Agar Kuat Lari Marathon: Konsumsi Spageti

Sandi tiba di Balai Kota seusai lari pagi (Foto: Nadia Risso/kumparan)

Wakil Gubernur DKI Jakarta, Sandiaga Uno, hari ini mengikuti kegiatan Carbo-Loading di Balai Kota DKI, sebagai persiapan mengikuti lomba Jakarta Marathon esok hari.

Sandi berharap acara Carbo-Loading terus konsisten diadakan tiap tahun dengan kualitas diiringi peningkatan kualitas.

"Ini namanya juga baru belajar, biasanya Carbo-Loading itu benar-benar karbohidrat. Dan kompleks karbo, tapi di sini ada beberapa variasinya. Tiap tahun akan terus kita perbaikin, karena ini pertama kali," ujar Sandi di lokasi acara, Sabtu (28/10).

Sandi dan Aria Bima di acara carbo loading (Foto: Johanes/kumparan)

Beragam menu tinggi kandungan karbohidrat dihidangkan, antara lain aneka sushi, spageti, waffle, pizza, zupa zoup, hingga makanan khas DKI kerak telor. Spageti jadi menu pilihan Sandi.

Sandi pun berbagi tipsnya dalam mengatur asupan karbohdirat sebelum mengikuti lari marathon. Ia mengaku hobi makan spageti atau nasi.

"Biasanya kita makan spagheti, yang berbasis gandum kompleks. Kadang-kadang juga makan nasi. Nasi itu tinggi kandungan karbohidratnya, tapi ini hanya untuk (kalau mau) lari. Kalau hari-hari biasa saya enggak banyak makan karbohidrat," kata Sandi.

Sebagai informasi, Jakarta Marathon rutin digelar setiap tahunnya sejak 2013 silam. Terdapat beberapa kategori yang disediakan untuk para pelari yakni 42 kilometer, 21 kilometer, 10 kilometer, dan 5 kilometer.

Sandi dan Aria Bima di acara carbo loading (Foto: Johanes/kumparan)

Sandi akan ikut berlari di kategori 21 kilometer. Wali Kota Bogor Bima Arya juga akan ikut serta dalam lomba ini.

Carbo loading sendiri merupakan ajang bagi para peserta lari untuk menambah asupan makanan. Hal ini dilakukan demi menjamin stamina saat berlari di Jakarta Marathon.