7 Tips Traveling Aman dan Nyaman untuk Ibu Hamil Saat Naik Pesawat

Hamil Naik Pesawat PTR Foto: Shutterstock

Traveling saat tengah berbadan dua merupakan tantangan tersendiri bagi perempuan atau para calon ibu. Ya, ada banyak hal yang harus diperhatikan sebelum traveling saat hamil, khususnya saat naik pesawat. Selain wajib berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, kamu juga harus memastikan bahwa janin yang dikandung sudah memasuki usia yang tepat untuk bepergian.

Tak hanya itu, kamu juga harus mematuhi aturan yang ditetapkan olah maskapai penerbangan. Di maskapai Super Air Jet misalnya, ibu hamil diizinkan untuk terbang hingga usia kehamilan maksimum 35 minggu.

Hamil Naik Pesawat Foto: Shutterstock

Sebelum keberangkatan, ibu hamil diwajibkan untuk menyertakan surat rekomendasi dari dokter yang menyatakan bahwa ibu hamil dapat bepergian menggunakan pesawat udara. Surat ini harus dikeluarkan maksimum 7 hari sebelum tanggal keberangkatan.

Kemudian, ibu hamil juga wajib mengisi surat pernyataan yang berisi informasi penting terkait kondisi kesehatan dan kesanggupan ibu hamil untuk melakukan perjalanan udara.

Namun tak hanya itu, seperti dikutip dari keterangan resminya, Super Air Jet membagikan sejumlah tips traveling saat hamil agar bisa berjalan dengan lancar dan aman. Berikut tipsnya!

1. Konsultasikan dengan Dokter Sebelum Berangkat

Sebelum merencanakan perjalanan, konsultasikan rencana perjalanan dengan dokter kandungan. Pastikan bahwa perjalanan ini sesuai dengan kondisi kesehatan dan tahapan kehamilan.

2. Persiapkan Dokumen Medis yang Diperlukan

Selalu bawa salinan dokumen medis penting seperti catatan kesehatan kehamilan, surat keterangan dari dokter, dan kontak darurat yang dapat dihubungi.

3. Pilih Destinasi yang Ramah untuk Ibu Hamil

Pertimbangkan untuk memilih destinasi yang ramah untuk ibu hamil, dengan fasilitas kesehatan yang memadai dan lingkungan yang nyaman. Super Air Jet menawarkan rute ke destinasi populer yang bisa menjadi referensi perjalanan.

Ilustrasi pesawat. Foto: joo830908/Shutterstock

4. Gunakan Pakaian dan Perlengkapan yang Nyaman

Kenakan pakaian longgar dan nyaman selama perjalanan, serta pastikan untuk membawa perlengkapan kehamilan yang diperlukan seperti bantal leher dan alas kaki yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan.

5. Hindari Perjalanan Terlalu Jauh

Untuk keamanan maksimal, hindari perjalanan terlalu jauh terutama pada trimester akhir kehamilan. Pilih destinasi yang dapat dijangkau dengan waktu perjalanan yang cepat.

6. Pertimbangkan Asuransi Perjalanan Khusus Ibu Hamil

Super Air Jet menyarankan ibu hamil untuk mempertimbangkan asuransi perjalanan khusus yang mencakup kehamilan. Ini dapat memberikan perlindungan tambahan selama perjalanan.

7. Istirahat Lebih Sering

Selama perjalanan, berikan diri cukup waktu untuk beristirahat dan bergerak. Sering-seringlah berdiri, berjalan, atau meregangkan kaki untuk mengurangi risiko pembekuan darah.