5 Dampak Negatif Terlalu Sering Pakai High Heels, Ladies Perlu Tahu

Ilustrasi wanita mengenakan sepatu High Heels. Foto: Getty Images

Penggunaan high heels atau sepatu hak tinggi bisa membuat penampilan terlihat menjadi lebih feminin, terutama bila didukung oleh outfit yang sesuai. Apakah kamu juga kerap menggunakan high heels, Ladies?

Meski bisa membuatmu terlihat lebih stand out, ternyata high heels punya sejumlah dampak negatif bila terlalu sering digunakan, lho. Yuk, simak apa saja dampak tersebut berikut ini, sebagaimana dikutip dari Insider dan Stylecraze.

1. Sakit punggung bagian bawah

Ilustrasi sakit di punggung. Foto: Shutterstock

Kaki harus menahan beban lebih banyak saat kamu mengenakan high heels. Hal itu membuat penyebaran beban menjadi tidak merata dan akhirnya memicu rasa nyeri pada punggung bagian bawah.

2. Menyempitkan pembuluh darah

Ilustrasi kaki sakit. Foto: kwanchai.c/Shuttertock

Kaki akan terlihat lebih jenjang dan cantik saat pakai high heels. Namun, secara bersamaan, high heels juga bisa membuat bagian kaki jadi tertekan sehingga memicu aliran darah yang menyempit.

Pada kasus yang lebih parah, ini bisa membuat pembuluh darah pecah dan meningkatkan risiko varises.

3. Memengaruhi pertumbuhan kuku

Ilustrasi kuku kaki Foto: Getty Images

Pakai heels dengan model yang ujungnya lancip bisa memengaruhi pertumbuhan kuku. Hal ini dikhawatirkan akan memicu ingrown nail atau kuku yang tumbuh ke dalam. Bila dibiarkan, itu bisa menjadi cantengan.

4. Menyebabkan kapalan

Ilustrasi kaki kapalan. Foto: Marina Demeshko/Shutterstock

Kapalan terjadi karena kulit mendapatkan banyak tekanan dan gesekan secara terus-menerus. Nah, itu bisa terjadi pada kebiasaan kamu yang sering menggunakan sepatu hak tinggi. Sebab, kaki mendapat tekanan yang cukup berat.

5. Meningkatkan risiko artritis

Nyeri lutut. Foto: Stock2468/Shutterstock

Pergelangan kaki dan sendi lutut akan terasa nyeri karena membawa beban yang berat saat kamu memakai heels. Kondisi ini tentunya bisa menjadi lebih parah jika disepelekan.

Melihat hal itu, kurangi penggunaan heels sebisa mungkin jika memang tidak terlalu diperlukan, ya, Ladies.