5 Manfaat Memakai Sport Bra saat Berolahraga, Termasuk Mengatur Sirkulasi Darah

Ilustrasi olahraga memakai sport bra. Foto: Shutter Stock

Ladies, sudahkah kamu memakai sport bra saat melakukan aktivitas fisik yang padat seperti berolahraga? Jika belum, tidak ada salahnya memakai sport bra untuk menjaga kesehatan payudara saat berolahraga. Hal ini untuk membantu mempertahankan bentuk payudara agar tidak mengendur karena gerakan yang intens selama sesi latihan berlangsung.

Selain itu, masih ada lagi beberapa manfaat memakai sport bra selama kamu berolahraga. Mulai dari mengurangi rasa ketidaknyamanan pada payudara hingga meminimalkan nyeri payudara. Simak selengkapnya seperti yang telah kumparanWOMAN rangkum dari Clovia berikut ini.

1. Mengurangi rasa ketidaknyamanan pada payudara

Ilustrasi perempuan olahraga memakai sport bra. Foto: Shutter Stock

Memakai sport bra meminimalisasi gerakan intens agar tidak bergoyang dan tetap berada di posisinya selama berolahraga. Cup sport bra dirancang untuk menopang payudara secara maksimal. Memakai sport bra dapat membuat payudara tetap berada di tempatnya dan mengurangi rasa ketidaknyamanan saat berolahraga.

2. Mempertahankan bentuk payudara

Salah satu manfaat memakai sport bra saat berolahraga adalah membantu mempertahankan bentuk payudara. Perlu kamu ketahui bahwa payudara memiliki ligamen otot yang dapat meregang dan mengurangi bentuknya. Jika kamu tidak menggunakan sport bra saat berolahraga, bentuk payudara dapat mengendur.

Sport bra dirancang untuk menopang payudara dan menjaga stabilitas bentuk payudara selama sesi latihan. Untuk perempuan dengan payudara besar, disarankan memilih cup sport bra yang penuh sesuai bentuk payudara agar tetap tampil percaya diri.

3. Mengatur sirkulasi darah

Ilustrasi memakai sport bra saat berolahraga dapat mengatur sirkulasi darah. Foto: Shutterstock

Salah satu alasan mengapa para ahli dan dokter merekomendasikan penggunaan sport bra saat berolahraga karena bra jenis ini tidak mengganggu sirkulasi darah dibandingkan memakai bra konvensional pada umumnya.

Sport bra dirancang khusus untuk meningkatkan mobilitas, mengembalikan postur tubuh, meredakan ketegangan leher, serta mengurangi nyeri punggung dan bahu.

4. Membantu menyerap keringat

Berkat kemajuan teknologi, sudah banyak sport bra yang dapat menyerap keringat dari tubuh dengan sangat baik. Sport bra juga bisa meningkatkan aliran udara ke kulit.

5. Mengurangi nyeri payudara

Ilustrasi memakai sport bra saat berolahraga membantu mengurangi nyeri payudara. Foto: Shutter Stock

Gerakan intens selama berolahraga menyebabkan guncangan pada ligamen otot di payudara juga. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit dan nyeri pada payudara. Untuk mengurangi nyeri tersebut, sebaiknya gunakan sport bra yang sesuai dengan bentuk payudaramu.

Di samping itu, sport bra membantu menjaga payudara tetap berada di tempatnya dengan membatasi gerakan di ligamen otot dibandingkan memakai bra konvensional pada umumnya.

Nah, itulah lima manfaat memakai sport bra saat berolahraga. Jadi, tunggu apalagi, segera pakai sport bra setiap kamu melakukan olahraga agar mendapat manfaat yang optimal.