Mengenal Juvis Diet, Metode Turunkan Berat Badan yang Dijalani Park Bom Eks 2NE1

Park Bom. Foto: Instagram/@newharoobompark

Baru-baru ini nama mantan member 2NE1, Park Bom, sedang banyak diperbincangkan. Sayangnya hal ini terjadi bukan karena ia akan come back. Tetapi ia menunjukkan transformasi tubuhnya setelah menjalani juvis diet. Menurut pengakuannya di Instagram, diet yang ia lakukan tersebut merupakan bagian dari proses menjelang come back dan merilis single terbarunya.

Juvis Diet sendiri sebenarnya adalah perusahaan konsultan diet di balik keberhasilan program diet para selebriti Korea Selatan. Salah satunya adalah Park Bom, yang kini sudah berhasil menurunkan berat badan hingga 11 kg.

Transformasi tampilan Park Bom sebelum dan sesudah menerapkan Juvis Diet. Foto: instagram.com/@newharoobompark

Allkpop melansir, pihak Juvis Diet mengungkapkan bahwa proses penurunan berat badan Park Bom memiliki tantangan tersendiri. Perubahan suasana hati dan nafsu makan yang sulit dikendalikan menjadi kendala selama Park Bom menjalani program diet.

"Ini adalah penampilanku dulu di acara penghargaan. Aku shock dan melakukan diet, akhirnya turun 11kg dari 70kg menjadi 59 kg. Karena aku menjalani terapi ADD dan mengkonsumsi obat-obatan, diet terasa sangat susah tapi aku berhasil melakukannya." tulis Park Bom dalam keterangan fotonya di Instagram.

Ia juga menjelaskan bahwa program dietnya cukup sulit karena efek dari obat perawatan Attention Deficit Disorder (ADD), sebuah gangguan neurologis yang menyebabkan berbagai masalah perilaku seperti kesulitan mengikuti instruksi dan fokus.

"Setelah mengurangi berat badanku, aku jadi jarang minum obat lagi dan merasa lebih sehat. Aku tidak akan mau kembali ke bentuk tubuh seperti itu lagi," lanjut pelantun 'You and I' itu.

Sebelum Park Bom, Juvis Diet juga sudah populer di kalangan selebriti Korea Selatan. Pada 2020 lalu, salah satu member Super Junior, Shindong, membagikan pengalaman program dietnya bersama Juvis. Pria 35 tahun ini mengaku tetap makan tiga kali sehari dengan menu yang kaya akan nutrisi.

Shindong Super Junior Foto: SM Entertainment

Ia juga menyebutkan kunci utama menjalani Juvis Diet ini adalah menjaga porsi makan. "Kamu harus mengkonsumsi makanan dalam porsi yang sama saat sarapan, makan siang dan malam," ungkap Shindong seperti dikutip dari Kpopstartz.

Selain itu, ia juga menerapkan pola tidur delapan jam per hari. "Saya tidur lebih awal dan bangun lebih pagi. Kurang lebih saya tidur sekitar jam 11 malam dan bangun jam 7 pagi. Mereka mengatakan tidur setidaknya delapan jam per hari," jelasnya seperti dikutip dari Koreaboo.

Shindong juga menegaskan bahwa jarak jam makan harus diatur. Setidaknya ada jarak 5 jam antara sarapan, makan siang, makan malam, dan jam tidur. Setelah menjalaninya dengan penuh komitmen, kini Shindong berhasil menurunkan berat badan hingga 37 kg.