Kegiatan Rutin Senam Sehat Pagi Desa Toronan Bersama Tim KKN UM Surabaya

Kegiatan Rutin Senam Pagi Desa Toronan Dengan Tim KKN UM Surabaya

Mahasiswa UM Surabaya melaksanakan kegiatan senam pagi bersama dengan ibu – ibu PKK Desa Toronan dalam melaksanakan kegiatan rutin mingguan di desa Toronan Kecamatan Pamekasan, Kabupaten Pamekasan pada minggu, 24 Juli 2022.

Ibu-ibu PKK dan Tim KKN UM Surabaya Antusias Mengikuti Senam Pagi

Foto bersama Ibu-ibu PKK Desa Toronan dengan Tim KKN UM Surabaya

Ditengah perubahan cuaca ini imunitas tubuh benar-benar harus dijaga dikarenakan perubahan suhu dan cuaca yang tiba-tiba menyerang imunitas tubuh, mereka yang memiliki imunitas rendah. Seperti orang-orang yang sudah memiliki usia lanjut, orang yang mudah flu, memiliki dan anak kecil yang usianya masih rentan belum memiliki imunitas tubuh yang kuat.

Banyak cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan imunitas tubuh seperti berjemur dibawah matahari, minum jamu herbal dan rutin berolahraga. Ada beberapa macam olahraga ringan seperti joging, work out, dan senam. Mahasiswa KKN UM Surabaya dalam rangka meningkatkan imunitas tubuh masyarakat.

Senam adalah olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerak fisik. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis. Adapun manfaat spesifik dari senam yaitu untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.

Senam juga membuat tali silaturohmi antar masyarakat yang lebih erat. Senam biasanya juga digunakan orang untuk relaksasi atau menenangkan pikiran.

Pelaksanaan senam ini berlangsung ceria, dan memberikan kesan kebersamaan antara mahasiswa KKN UM Surabaya Desa Toronan dan ibu – ibu PKK. Kegiatan ini terbilang berhasil karena peserta senam terlihat antusias dalam mengikuti senam yang diadakan.

Dalam kegiatan senam, tim juga mendapatkan pengalaman yang sangat berharga. Mahasiswa KKN bisa mengenal satu sama lain, bisa tertawa bersama melupakan sejenak keresahan, Kegiatan senam ini diharapkan dapat ditularkan ke masyarakat, dan bisa terus dilaksanakan meski program KKN telah berakhir, kegiatan ini bisa terus berlanjut dengan memberikan pelatihan-pelatihan kepada para karang taruna, warga, kader pemberdayaan desa.