5 Cara Mengatasi Post Concert Depression

Konser musik. Sumber: Pixabay.

Post Concert Depression adalah istilah yang merujuk pada kondisi emosional kita setelah menghadiri konser musik yang ditunggu-tunggu. Kondisi ini bisa terjadi pada kita sebagai penggemar musik yang memiliki hubungan emosional yang kuat dengan musik atau artis yang kita sukai.

Apa Saja Gejala Post Concert Depression?

Gejala post concert depression tidak jauh berbeda dengan gejala depresi biasa. Jika kita mengalami salah satu dari tanda-tanda berikut ini, maka kemungkinan besar kita mengalami post concert depression, sebagai berikut:

Bagaimana Cara Kita Mengatasi Post Concert Depression?

Jika kita merasa mengalami post concert depression, alangkah baiknya kita melakukan tips-tips berikut ini agar kita tidak merasa cemas lagi, antara lain:

Penutup

Sumber: Pixabay.

Biarpun, post concert depression bukanlah masalah klinis, tetapi post concert depression belakangan ini cukup umum terjadi. Euforia yang kita rasakan saat menonton konser bisa membuat kita bahagia dan mengalami nostalgia.

Namun saat kembali kembali ke dunia nyata, kita bisa mengalami sedih, kehilangan, dan putus asa. Hal ini disebabkan karena perubahan emosi yang drastis saat kita sedang menonton konser dan setelah kita selesai menonton konser.