Cintailah Diri Sendiri: Bukankah Kamu Layak Bahagia?

self love - bahagia

https://pixabay.com/illustrations/woman-hug-heart-self-love-8144573/ - Mencintai Diri Sendiri Apa Adanya.

Belakangan ini, banyak yang ngomongin soal self-love di medsos. Emang lagi jadi populer banget nih, karena orang-orang mulai sadar kesehatan mental itu penting. Yuk, kita bahas kenapa self-love itu penting dan gimana caranya nerapinnya.

Self-love bisa dibilang mencintai diri sendiri, tapi bukan berarti nyenengin diri dengan segala keinginan. Self-love itu tentang cara kita perlakukan dan terima diri sendiri dengan baik, apa adanya deh.

Ketika lo menerapkan self-love, hidup jadi lebih gampang buat mikir positif, bahkan pas lagi marah, kecewa, atau sedih. Karena itu semua bagian dari nerima diri sendiri loch !

Pentingnya self-love tuh, buat lo bisa kuat dalam menghadapi hidup, punya hubungan yang sehat sama orang lain, mengejar passion dan impian, ngerasa bangga aja gitu dengan diri sendiri. Nah, manfaatnya juga gak main-main lho buat kesehatan fisik dan mental.

Wah, kalau lo bener-bener menerapkan self-love nih, lo bakal bisa puas dengan hidup lo. Lo akan nerima diri lo apa adanya, baik suka maupun duka. Nah, hal ini pastinya bakal ngaruh banget buat kepuasan hidup lo karena lo punya kontrol atas diri sendiri.

Terus, dengan self-love juga bisa bikin kita jadi lebih peduli sama kesehatan tubuh. Kita jadi punya motivasi buat hidup lebih sehat, kayak makanan bergizi, cukup istirahat, dan olahraga rutin. Self-love juga bikin self-esteem naik lho. Nah itu berpengaruh penting banget buat kesehatan mental. Lo jadi lebih kuat menghadapi stres dan masalah hidup.

Dan yang nggak kalah pentingnya nih, dengan self-love yang tinggi juga bisa mengurangi risiko terkena gangguan mental gitu lho. Jaga-jaga deh biar kondisi mental tetap sehat dengan cara menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya.

https://pixabay.com/photos/self-love-hands-keep-balloon-heart-3986839/ - Love Yourself

Gimana Sih Cara Nerapin Self-Love??

Berikut Penjelasannya!

- Kenalin Diri Sendiri

Self-love bakal cuma jadi omongan kalau lo nggak kenal diri sendiri. Jadi, mulai dari kenal diri dulu, yuk! Cari tahu apa impian lo, apa yang bikin takut, dan apa kekuatan lo.

- Berhenti Ngebandingin Diri Sama Orang Lain

Kadang kita nggak sadar, sering banget ngebandingin diri sama orang lain. Padahal, nggak ada manusia yang sempurna. Jadi, fokus aja sama tujuan dan mimpi lo sendiri. Hidup jadi lebih bebas dan semangat.

- Jangan Pusingin Pendapat Orang Lain

Lo nggak mungkin bisa nyenengin semua orang. Jadi, nggak usah terlalu mikirin pendapat orang lain. Dengerin orang lain kebanyakan mungkin malah bikin stres dan nggak bahagia.

- Ingat, Nggak Ada Orang yang Sempurna

Setiap orang punya kelebihan dan kekurangan. Jadi, nggak usah minder. Pikirin hal-hal positif yang lo punya dan nikmati momen-momen indah dalam hidup. Nggak apa-apa kok kalau lo bikin kesalahan, dari situ lo bisa belajar.

- Jaga Kesehatan Tubuh

Self-love juga berarti merawat diri. Kasih yang terbaik buat tubuh dengan olahraga rutin, makan makanan sehat, minum air putih yang cukup, dan tidur yang cukup. Jauhi rokok dan alkohol biar tetap sehat.

- Bergaul Sama Orang-Orang yang Positif / Orang-orang yang Memberikan Pengaruh Baik

Cari teman-teman yang positif, yang bisa nerima kamu apa adanya. Jauhi hubungan yang toxic demi kebaikan diri sendiri.