Berjalan Kaki: Hobi atau Olahraga?

Berjalan kaki termasuk hobi atau olahraga ialah yang ingin saya jawab dalam tulisan ini. Mengingat saya dan mungkin banyak para pembaca yang melakukan aktifitas berjalan kaki. Namun apa makna berjalan kaki yang saya dan mungkin Anda lakukan itu?

Berjalan kaki ialah hobi dan olahraga / Dokumentasi Pribadi

Berjalan ialah olahraga ringan untuk siapapun dan umur berapapun yang bermanfaat antara lain dapat membakar kalori, menjaga kesehatan tubuh, dan meningkatkan sistem imun tubuh (dispora.palembang.go.id). Berjalan kaki ialah satu dari beberapa jenis olahraga yang tergolong kompetitif, tetapi juga dapat dijadikan sarana untuk rekreasi (kompas.com). Jalan ialah gerak perpindahan yang dilakukan oleh tubuh dari satu posisi ke posisi lainnya dengan cara melangkahkan kaki secara bergantian, itu arti jalan secara bahasa (gramedia.com).

Pengertian Berjalan kaki, Hobi, dan Olahraga Menurut KBBI

Berjalan ialah melangkahkan kaki bergerak maju. Berjalan kaki ialah berjalan dengan kaki (tidak berkendaraan). Berjalan-jalan ialah bersenang-senang dengan berjalan kaki (untuk melepas ketegangan otot, pikiran, dan sebagainya.

Hobi ialah kegemaran, kesenangan istimewa pada waktu senggang, bukan pekerjaan utama.

Olahraga ialah gerak badan untuk menguatkan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh.

Hari minggu ialah hari libur saya. Hari dimana saya tidak berada kantor. Hari dimana saya tidak melakukan pekerjaan utama. Hari dimana saya memiliki waktu senggang. Hari dimana saya dapat melakukan lebih banyak kegiatan yang saya gemari. Hari dimana saya mendapatkan kesenangan yang istimewa yakni kesenangan yang tidak dapat saya peroleh selain hari minggu. Hari minggu ialah hari dimana saya dapat berjalan-jalan kaki.

Lintasan untuk berjalan kaki di Gasibu Bandung / Dokumentasi Pribadi

Gasibu Kota Bandung memiliki lintasan khusus untuk berjalan kaki. Biasanya di hari minggu pagi saya berjalan-jalan kaki di Gasibu Bandung. Satu contoh berjalan-jalan kaki saya ialah kemarin pada minggu pertama Juni 2024. Saya berjalan di Gasibu selama 1 jam 14 menit 50 detik. Jarak yang saya tempuh selama itu ialah 5, 09 km. Jumlah langkah kaki saya dalam 5 km tersebut ialah 7.206 langkah. Jumlah kalori saya yang terbakar ialah 445 ( strava.com ).

Untuk mencari pengertian berjalan kaki, hobi, dan olahraga di atas saya berjalan kaki menuju perpustakaan kantor saya. Saya dapatkan pengertian di atas pada Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI). KBBI edisi ketiga dari Pusat Bahasa Departemen Pendidikan Nasional. Terbitan Balai Pustaka tahun 2002.

Jadi bagi saya dari berbagai uraian di atas maka berjalan-jalan kaki ialah hobi dan olahraga.