3 Contoh Buah Subtropis beserta Penjelasannya

Ilustrasi contoh buah subtropis, foto:pexels

Kelompok buah-buahan dapat dikelompokkan berdasarkan iklim tempat tumbuhnya, salah satu satunya yaitu buah subtropis. Contoh buah subtropis sangat beragam yang menyimpan berbagai kandungan baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Buah subtropis umumnya hanya tumbuh pada iklim tertentu. Selain itu juga memiliki karakteristik rasa yang lebih kuat, manis atau asam, serta seringkali mempunyai biji yang besar.

Kumpulan Contoh Buah Subtropis

Ilustrasi contoh buah subtropis, foto:pexels

Mengutip dari buku Tips dan Trik Menyimpan Buah-buahan Agar Tetap Segar, Reftiana Metasari (2023:18), buah subtropis adalah tipe buah yang tumbuh di iklim sedang dengan suhu udara maksimum 22°C.

Buah ini mempunyai kandungan nutrisi yang beragam. Adapun beberapa kandungannya, yaitu kaya akan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel serta mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti kanker dan jantung.

Kemudian mengandung vitamin C dan E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Untuk lebih memahami terkait buah subtropis, berikut contoh buah subtropis beserta penjelasannya.

1. Apel

Contoh pertama yaitu buah apel. Buah ini dapat tumbuh dan berbuah baik di daerah dataran tinggi. Kandungan di dalam apel terdiri dari berbagai komponen kimia yang penting untuk pemenuhan nutrisi di dalam tubuh.

Adapun komposisi kimia alam buah apel di antaranya, yaitu air, protein, karbohidrat, serat pangan, gula, dan nitrogen.

2. Anggur

Contoh kedua yaitu buah anggur yang dihasilkan oleh tanaman perdu merambat dari keluarga Vitaceae. Buah ini umumnya bermanfaat sebagai bahan jus angur, selai, minuman anggur, serta dapat dikonsumsi langsung.

Kemudian buah anggur juga mengandung senyawa polifenol dan resveratol yang berperan penting untuk memperoses metabolisme tubuh. Selain itu juga mempunyai kemampuan untuk mencegah pembentukan sel kanker dan penyakit lainnya.

3. Strawberry

Contoh terakhir yaitu buah strawberry yang memiliki karakteristik buah berwarna merah atau merah muda dengan biji-biji kecil yang berada di permukaannya. Buah ini mempunyai rasa manis sedikit asam dan segar.

Kandungan yang cukup tinggi dalam buah strawberry yaitu vitamin C dan serat. Selain itu juga kaya akan antioksidan sehingga memiliki banyak menfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Adapun beberapa manfaatnya, yaitu dapat mengoptimalkan kesehatan jantung, menurunkan risiko peradangan dalam tubuh, mengoptimalkan pengontrolan kadar gula darah, dan mencegah kanker.

Contoh buah subtropis sering ditemui di pasaran dengan harga yang cukup terjangkau. Penjelasan ini dapat menjadi referensi untuk memilih buah dengan kandungan tertentu yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. (PAM)

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan