5 Manfaat Zinc bagi Tumbuh Kembang si Kecil

Ilustrasi manfaat zinc. Sumber: www.pixabay.com

Manfaat zinc cukup baik terutama untuk tumbuh kembang anak. Zinc atau zat besi merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk mengaktifkan lebih dari 300 enzim.

Zinc bekerja untuk membangun kekebalan, pembelahan sel, pertumbuhan sel dan protein serta sintesis DNA. Berdasarkan buku Pencegahan Stunting Melalui Intervensi Gizi Spesifik pada Ibu, yang ditulis oleh Dr. Demsa Simbolon, SKM, MKM (2019), zinc umumnya ada di dalam otak dan dapat mengikat protein.

Manfaat Zinc Bagi Perkembangan Tubuh Anak

Ilustrasi manfaat zinc. Sumber: www.pixabay.com

Zinc adalah zat gizi mikro yang harus dipenuhi untuk tubuh. Hal ini karena zinc memiliki peranan yang penting untuk mendukung fungsi sistem kekebalan dan metabolisme tubuh. Zinc perlu dicukupi dari banyak makanan bergizi agar tidak mengalami gangguan kesehatan atau rentan terkena penyakit tertentu.

Belum banyak orang yang tahu fungsi dan manfaat zinc. Padahal, mineral satu ini memainkan peranan penting untuk tubuh. Lantas, apa saja manfaat zinc untuk anak-anak? Berikut ulasannya.

Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Salah satu manfaat zinc adalah untuk mengaktifkan sel darah putih nama lainnya limfosit sel T. Sel T ini berfungsi untuk melawan dan mematikan segala jenis kuman (bakteri, virus, jamur, atau mikroorganisme berbahaya lain) yang berpotensi membahayakan kesehatan si kecil.

Baik untuk Kemampuan Belajar dan Daya Ingat

Zinc bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya ingat lebih tajam dan membantu anak belajar lebih optimal. Hal ini sesuai dengan penelitian dari University of Toronto tentang manfaatnya untuk anak yaitu untuk daya ingat.

Kekurangan zinc akan berakibat fatal terutama pada pembentukan struktur otak, fungsi otak dan mengganggu respon tingkah laku dan emosi.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Dalam zinc ada kolagen. Seperti yang diketahui, kolagen merupakan serat protein yang dapat memberi kekuatan dan kelenturan pada kulit. Jika produksi kolagen meningkat, luka dapat menutup lebih cepat.

Disini zinc berperan penting dalam proses penyembuhan luka dalam hal ini meningkatkan produksi kolagen. Tak heran, jika zinc banyak dijadikan bahan dasar dalam pembuatan obat untuk mengatasi luka bakar, bisul, dan luka pada kulit lainnya.

Kesehatan Kulit

Zinc ada dalam hampir semua sel tubuh, dengan jumlah terbanyak (sekitar 5%) ada di epidermis kulit. Zinc berperan dalam pembangunan keratin dan pembentukan kolagen yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit bagi anak. Diketahui pula kalau kecukupan kadar zinc dapat meredakan kondisi jerawat dan eczema.

Menjaga Kesehatan Mata

Dalam American Optometric Association, ditemukan kekurangan zinc dapat menyebabkan beragam masalah mata seperti katarak dan gangguan penglihatan. Karena Zinc berperan dalam membawa vitamin A dari hati ke retina. Jadi, dengan jumlah zinc yang cukup di dalam tubuh, vitamin A yang dibawa ke retina juga optimal.

Sebagai tambahan zinc juga bermanfaat dalam mencegah kerusakan retina mata. Bahkan dalam beberapa penelitian, zinc terbukti mampu memperlambat perkembangan degenerasi makula akibat usia, serta mencegah kehilangan penglihatan.

Baca Juga: Zinc dan Manfaatnya Bagi Kekebalan Tubuh

Zinc adalah nutrisi yang tidak dihasilkan sendiri oleh tubuh. Maka, perlu mengonsumsi bahan makanan yang kaya akan zat besi. Demikian ulasan tentang manfaat zinc, semoga menambah wawasan.

((NDA)