Mengenal Koordinasi Gerak Renang Gaya Punggung

Koordinasi gerak renang gaya punggung. Sumber: Pexels / Jim De Ramos

Renang menjadi bagian dari olahraga yang dilakukan di dalam air. Renang sendiri memiliki berbagai jenis gaya, di mana salah satunya adalah gaya punggung. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui koordinasi gerak renang gaya punggung.

Pada olahraga renang, setiap gaya memiliki fungsinya masing-masing. Dengan berbedanya gerakan pada setiap gaya, menjadikan setiap gaya memiliki tingkat kesulitan yang berbeda-beda.

Koordinasi Gerak Renang Gaya Punggung dan Syaratnya

Koordinasi gerak renang gaya punggung. Sumber: Pexels / Jim De Ramos

Renang gaya punggung merupakan gerakan yang dimana punggung berada diposisi yang menghadap ke permukaan air. Selain itu, posisi wajah ketika melakukan gaya renang harus menghadap ke atas.

Dari adanya penjelasan tersebut, perenang harus mengetahui syarat dalam renang gaya punggung sebelum melakukan koordinasi gerakan. Oleh karena itu, syarat renang gaya punggung di antaranya sebagai berikut.

Setelah mengetahui syarat-syarat dari renang gaya punggung, perenang harus bisa melakukan koordinasi gerak renang gaya punggung.

Dikutip dari Buku Pintas Pasti Naik Kelas SD kelas 5, Tim Guru Penerbit HB (2015:302), koordinasi gerakan renang gaya punggung harus disesuaikan mulai dari gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan, dan pengambilan napas harus berjalan dengan baik.

Koordinasi yang dilakukan oleh gerakan kaki dan gerakan tangan menjadi poin penting sebagai gerakan untuk mengatur keseimbangan. Dengan koordinasi yang baik, maka akan menghasilkan gerakan yang maksimal.

Dengan adanya penjelasan mengenai koordinasi gerak renang gaya punggung. Diharapkan pembaca dapat memperbaiki gerakannya ketika melakukan renang gaya punggung. Semoga bermanfaat dan menambah informasi. (RFL)

Baca juga: Macam-macam Gaya Renang dan Cara Melakukannya