10 Tips Menjaga Rambut Sehat dan Berkilau

Rambut sehat dan berkilau. Sumber: Shutterstock

Rambut sehat dan berkilau merupakan dambaan bagi setiap wanita. Banyak wanita yang rela mengeluarkan uang untuk mendapatkan perawatan ataupun styling rambut terbaik. Bahkan, bagi wanita yang berambut pendek sekalipun tetap membayar banyak untuk perawatan rambut agar rambut terlihat bercahaya dan sehat. Tapi tahukah ladies, sebenarnya ada cara jitu untuk merawat rambut di rumah dengan waktu yang tidak lama sehingga ladies bisa sat set dengan urusan rambut. Bagaimana dan apa aja yang dibutuhkan dalam merawat rambut, mari kita simak ulasan berikut ini.

1. Pakai shampo dan conditioner yang cocok dengan jenis rambut

Untuk tips pertama merawat rambut sehat dan berkilau dimulai dari pemilihan sampo dan conditioner yang cocok dengan jenis rambut. Jika ladies memiliki rambut kering, maka ladies akan rentan dengan ketombe, untuk itu diperlukan sampo untuk rambut kering. Conditioner juga sangat berguna untuk menjaga kelembaban rambut sehingga rambut tidak mudah kusut dan kering. Ladies juga perlu memastikan bahwa produk sampo dan conditioner yang digunakan bebas dari bahan kimia keras seperti sulfat karena hal ini dapat merusak kesehatan rambut.

2. Jangan terlalu sering mencuci rambut

Tips menjaga rambut sehat dan berkilau selanjutnya adalah ladies jangan terlalu sering dalam mencuci rambut. Rambut yang sering dicuci bisa menghilangkan minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala untuk menjaga rambut tetap sehat. Sebagai saran, cucilah rambut 2-3 kali dalam seminggu yang berguna untuk menjaga keseimbangan minyak alami pada kulit kepala. Jika rambut terasa kotor karena polusi atau yang lainnya, ladies dapat menggunakan sampo untuk rambut kering sebagai alternatif.

3. Hindari pemakaian hairdryer berlebihan

Penggunaan pemakaian alat pemanas seperti pengering rambut, catokan, dan pengeriting bisa menyebabkan struktur rambut menjadi rusak. Untuk itu jangan terlalu sering menggunakan pemanas rambut. Dan, sebelum menggunakan pemanas rambut, ladies bisa aplikasikan pelindung panas sebelum styling rambut. Dan jika tidak sedang terburu-buru, ladies bisa biarkan rambut mengering secara alami.

4. Gunakan minyak rambut

Rambut yang sehat dan berkilau dapat dirawat dengan rutin mengoleskan minyak ke rambut. Minyak rambut seperti minyak kelapa, minyak argan, dan minyak almon dapat memberikan kelembaban ekstra dan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Ladies dapat mengaplikasikan minyak rambut sebelum tidur, agar nutrisi dapat terserap dengan sempurna.

5. Konsumsi makanan bergizi

Ladies harus pastikan bahwa makanan yang dikonsumsi selama ini kaya akan protein, vitamin A, C, D, dan E. Karena dengan makanan yang bergizi maka rambut juga akan tumbuh dengan sehat. Selain protein dan vitamin, rambut juga butuh zat besi dan omega-3. Sehingga, makanan seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau dapat membantu memberikan nutrisi yang dibutuhkan rambut untuk tetap sehat dan bercahaya.

6. Pangkas ujung rambut secara teratur

Untuk mempertahankan rambut sehat, ujung rambut perlu dipangkas secara rutin sekitar 6-8 minggu sekali. Hal ini dapat mencegah rambut bercabang dan menjaga penampilan rambut tetap sehat. Ladies perlu tahu, jika rambut yang biasa dipotong ujung-ujungnya secara rutin, maka rambut cenderung akan lebih nurut dan mudah diatur.

7. Jangan stress

Stres dapat memicu rambut menjadi mudah patah dan rontok. Stress dapat menyebabkan rambut menjadi tidak sehat, sehingga untuk menanggulanginya adalah dengan menghilangkan stres tersebut, setelah itu ladies bisa melakukan perawatan pada rambut. Jika ladies stres, ladies dapat mencoba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan yang menyenangkan. Hal ini berguna untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik, yang pada akhirnya juga akan berdampak positif pada rambut.

8. Jangan sisisr rambut ketika basah

Rambut yang basah rentan dengan kerapuhan dan rontok. Jika ladies harus menyisir rambut ketika basah maka ladies dapat menggunakan sisir yang bergigi lebar. Dengan cara seperti ini, rambut yang rapuh tidak akan langsung patah.

9. Gunakan masker rambut secara rutin

Dalam menjaga rambut sehat dan berkilau, tips untuk menggunakan masker rambut secara rutin dapat dilakukan. Masker rambut berfungsi untuk memberikan nutrisi pada rambut sehingga rambut akan menjadi lebih sehat. Malam hari merupakan waktu yang sangat tepat menggunakan masker rambut karena pada saat itu, ladies terlelap sehingga nutrisi dapat diserap dengan sempurna.

10. Lindungi rambut dari sinar matahari

Tahukah ladies, sinar matahari yang terik dapat merusak rambut. Apabila rambut terekspos paparan matahari dalam waktu yang lama, rambut dapat tidak bersinar dan berkilau. Alih-alih sehat, rambut malah akan menjadi kering dan kusam. Untuk itu, ladies perlu menggunakan pelindung rambut seperti topi ketika berada di bawah sinar matahari dalam jangka waktu yang lama.

Bagaimana ladies, apakah siap untuk menerapkan tips-tips diatas agar rambut lebih sehat dan berkilau? Ayoo, mari kita coba..