Sering Disebut Pemalas, Night Owl Tidak Perlu Minder dengan Early Bird!

Foto oleh Jill Wellington dari Pexels

Seperti yang kita ketahui umumnya manusia mengawali kegiatan di pagi hari dan mengakhiri kegiatan menjelang malam, sesuai siklus matahari.

Banyak yang beranggapan Night Owl adalah pemalas. Padahal sebenarnya saat kebanyakan orang tidur malam hari, Night Owl justru lebih terpacu melakukan aktivitas.

Banyak yang masih belum menyadari bahwa jam biologis masing masing individu berbeda-beda. Hal tersebut bersifat alamiah Sering insomnia dan merasa fresh di malam hari mungkin terjadi dalam diri kamu. Anehnya pada pagi hari terasa lelah bahkan malas melakukan aktivitas.

Untuk mengatasinya bisa menggunakan cara cara berikut. Pertama, awali pagi dengan membuka jendela. Sinar matahari membantumu lebih melek atau jika kamu di dalam ruangan bisa memberi pencahayaan yang cukup.

Yang kedua, minum kopi pagi hari bisa membuatmu lebih terjaga karena kafein dapat membuat badan lebih semangat.

Dan yang terakhir pastikan kamu cukup tidur dengan mengatur pola tidur di jam yang sama agar meningkatkan kualitas tidur yang baik

Night Owl umumnya memiliki kepribadian extrovert dan memiliki hubungan sosial yang baik. Cenderung open minded dan suka membaur dengan sekitarnya. Tidak heran menjadikannya suka menghabiskan waktu dengan teman-temannya.

Night Owl juga memiliki kepribadian yang kreatif, energik dan moody. Menurutnya waktu di malam hari lebih leluasa mencurahkan ide dan imajinasinya. Oleh sebabnya profesi yang cocok untuk mereka berkaitan dengan seni dan pekerja kreatif. Freelancer yang kini juga sedang marak diminati merupakan pilihan yang tepat bagi para Night Owl karena waktu yang lebih fleksibel jadi bisa ditentukan dengan jam aktif bekerja.

So, jangan mau kalah sama Early bird!