5 Manfaat Permainan Catur untuk Otak dan Kesehatan Mental

Ilustrasi manfaat permainan catur untuk otak, Foto: Pixabay/ha11ok

Permainan catur dikenal dapat meningkatkan perkembangan mental dan otak pada manusia, sehingga selain menjadi permainan hiburan, terdapat manfaat permainan catur untuk otak dan kesehatan mental.

Selama berabad-abad, permainan catur ini seringkali dimainkan oleh orang-orang terkemuka dan telah memikat hati banyak orang di seluruh dunia. Sebab, permainan catur ini dapat meningkatkan keterampilan otak bagi manusia.

Manfaat Permainan Catur untuk Otak

Ilustrasi manfaat permainan catur untuk otak, Foto: Pixabay/jarmoluk

Dikutip dari situs royalchessmall.com terdapat lima manfaat permainan catur untuk otak dan kesehatan mental bagi manusia.

1. Meningkatkan Memori

Keuntungan dalam bermain catur yaitu dapat meningkatkan daya ingat atau memori bagi manusia.

Sebab, dalam permainan catur setiap orang harus menghafal langkah-langkah tertentu dan mengantisipasi langkah-langkah yang mungkin dipilih oleh lawan.

Saat bermain catur, pemain perlu terus bertukar pikiran untuk memikirkan langkah-langkah selanjutnya dan mengingat langkah-langkah sebelumnya.

Ketika latihan ini diulang secara teratur, kemampuan untuk menghafal dan mengingat akan semakin meningkat.

2. Meningkatkan Kreativitas

Bermain catur rupanya tidak selalu tentang menciptakan gerakan yang mudah. Bermain catur juga mengharuskan setiap orang untuk berpikir secara kreatif, agar bisa mengalahkan lawan.

Permainan catur juga menghadirkan banyak skenario, yang masing-masing memerlukan solusi yang unik.

Untuk bermain catur yang sukses, setiap orang perlu memiliki pemikiran yang tidak biasa untuk menghasilkan strategi yang inovatif, sehingga permainan catur ini juga dapat meningkatkan keterampilan visualisasi.

3. Membantu dalam Mengembangkan Keterampilan Perencanaan

Dalam bermain catur juga mengharuskan setiap orang untuk berpikir secara strategis dan merencanakan langkah-langkah sebelumnya.

Mengantisipasi langkah lawan merupakan salah satu persyaratan penting memainkan permainan ini dan hal ini dapat meraih keberhasilan di dalam permainan.

Pemikiran strategis ini dapat diwujudkan dalam situasi nyata seperti perencanaan proyek dan membantu dalam menyelesaikan tugas dengan sukses.

4. Mengurangi Gejala ADHD

Penyakit Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) umumnya terjadi pada anak-anak, di mana seseorang tidak dapat fokus dan berkonsentrasi pada hal-hal yang penting.

Maka, permainan catur merupakan solusi untuk meningkatkan daya kreativitas otak pada anak-anak. Sebab, dalam bermain catur mengharuskan setiap orang memiliki tingkat fokus dan konsentrasi yang tinggi.

5. Perlindungan Terhadap Demensia

Demensia ini merupakan hilangnya daya ingat pada otak manusia, kesulitan untuk melakukan tugas-tugas yang rutin, dan dapat menurunkan fungsi kognitif.

Aktivitas mental yang dibutuhkan untuk bermain catur tentunya dapat memperkuat aktivitas otak dan melindungi dari penurunan kognitif.

Sebab, bermain catur juga membutuhkan perhatian, ingatan, dan sikap memecahkan masalah, sehingga kesehatan otak dan mental pada manusia dapat meningkat.

Demikian merupakan manfaat permainan catur untuk otak dan kesehatan mental bagi setiap orang. (Sis)

Baca juga: Apakah Catur Mengasah Otak? Ini Penjelasannya