5 Rekomendasi Musik Meditasi untuk Menenangkan Diri

Ilustrasi rekomendasi musik meditasi. Pixabay/Markusspiske.

Rekomendasi musik meditasi sering dicari untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Mengutip dari psikologi.uma.ac.id, musik meditasi bisa menjadi alat efektif untuk relaksasi.

Musik dengan genre yang santai dapat memperlambat denyut nadi dan jantung. Hal tersebut akan membuat hormon yang sering memicu stress menjadi lebih seimbang.

Rekomendasi Musik Meditasi

Ilustrasi rekomendasi musik meditasi. Pixabay/Lulek41.

Berikut adalah lima rekomendasi musik meditasi karya musisi Indonesia yang bisa menenangkan jiwa.

1. Nature Sound Series oleh Svaralian

Svaralian adalah salah satu komposer Indonesia yang fokus pada musik bertema alam. Musik Nature Sound Series ini memadukan suara-suara alam seperti gemericik air, kicauan burung, dan desiran angin dengan melodi lembut.

Musik ini sangat cocok untuk meditasi pagi dan membantu menyelaraskan energi dengan suasana alam.

2. Hening oleh Titi Rajo Bintang

Titi Rajo Bintang dikenal sebagai musisi multitalenta. Album Hening ini adalah salah satu karyanya yang paling menenangkan. Komposisi musiknya mengandalkan nada-nada minimalis dari piano dan petikan gitar akustik.

Selain itu, lagu-lagu dalam album ini menciptakan suasana damai yang sempurna untuk meditasi atau momen refleksi diri di malam hari.

3. Suara Nusantara: Relaxing Bali oleh Kidung Balinese Ensemble

Musik tradisional Bali memiliki daya tarik tersendiri untuk relaksasi. Kidung Balinese Ensemble misalnya.

Musik ini menghadirkan sentuhan gamelan dengan tempo lambat dan harmoni yang mendamaikan.

Album Suara Nusantara: Relaxing Bali membawa pendengar dalam perjalanan meditasi yang kaya dengan nuansa spiritual khas Indonesia.

4. Inner Peace oleh Yovie Widianto

Sebagai salah satu maestro musik Indonesia, Yovie Widianto merilis beberapa karya instrumental, termasuk Inner Peace.

Musiknya menggabungkan elemen orkestra dengan sentuhan piano yang lembut danmenciptakan suasana meditatif. Lagu-lagu ini membantu menenangkan pikiran setelah beraktivitas penuh sepanjang hari.

5. Lautan Hati oleh Addie MS

Lautan Hati diciptakan oleh seorang komposer ternama, Addie MS sebagai bagian dari eksplorasi musik instrumentalnya.

Dengan memadukan string orchestra dan nada ambient, lagu-lagu dalam album ini memberikan pengalaman meditatif yang mendalam. Pilihan ini cocok untuk meditasi mendalam atau latihan yoga.

Itulah 5 Rekomendasi musik meditasi yang menenangkan jiwa dan pikiran. (Rudin)

Baca Juga: 5 Rekomendasi Musik Story IG untuk Berbagai Tema