5 Tips Aman Arung Jeram untuk Pemula agar Tetap Nyaman

Ilustrasi tips aman arung jeram, sumber foto: Tom Fisk by pexels.com

Wisata arung jeram merupakan kegiatan yang mampu memacu adrenalin di tengah-tengah pemandangan alam yang menakjubkan. Namun tetap memperhatikan tips aman arung jeram agar tetap nyaman menikmati keindahan alam.

Mengingat keselamatan menjadi hal terpenting dan harus dilakukan tindakan pencegahan dari kondisi bahaya. Jika sudah tau pencegahan yang tepat, maka kegiatan arung jeram akan terasa lebih aman dan nyaman.

Dikutip dari buku Industri Pariwisata Olahraga Air karya Suratmin, berikut beberapa tips penting agar aman bermain arung jeram.

Tips Aman Arung Jeram

Ilustrasi tips aman arung jeram, sumber foto: Tom Fisk by pexels.com

Arung jeram adalah kegiatan mengarungi sungai dengan arus cukup deras, sehingga sangat memacu adrenalin. Berikut beberapa tips aman arung jeram yang perlu diperhatikan agar terhindar dari bahaya.

1. Memilih Sungai dengan Rute yang Mudah

Sebaiknya pilih sungai dengan rute yang mudah, karena setiap sungai punya tingkat kesulitan tersendiri. Bagi pemula sebaiknya pilih sungai dengan arus yang tidak terlalu kencang dan tidak terlalu dalam agar tetap merasa aman.

2. Mengikuti Petunjuk Instruktur

Arung jeram adalah kegiatan yang penuh tantangan dan berbahaya, jadi perlu mengikuti setiap petunjuk dari instruktur. Pemandu arung jeram sudah pasti terlatih yang akan memastikan keselamatan selama kegiatan.

3. Pilih Tempat Arung Jeram yang Tepat

Pastikan untuk memilih tempat arung jeram yang berpengalaman dan punya instruktur atau pemandu yang sudah bersertifikat. Biasanya pemandu yang sudah bersertifikat akan memprioritaskan keselamatan pengunjung secara menyeluruh.

4. Lakukan Pemanasan

Sebelum mulai bermain arung jeram, sebaiknya lakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini karena arung jeram adalah kegiatan yang membutuhkan kemampuan dan kekuatan fisik yang prima.

Apalagi tangan merupakan tumpuan utama, jadi lakukan pemanasan untuk menghindari cedera atau kram. Pemanasan yang bisa dilakukan seperti lari atau workout ringan lainnya dua hari sebelum kegiatan arung jeram.

5. Menggunakan Perlengkapan Keamanan

Jangan lupa untuk menggunakan rompi pelampung sebagai perlengkapan keamanan. Rompi ini akan membuat seseorang mengapung jika terjatuh ke dalam air secara tidak sengaja dan memberikan kenyamanan saat kegiatan.

Tips aman arung jeram tersebut tidak boleh dilewatkan begitu saja, terutama bagi pemula yang baru pertama kali bermain. Perlu diketahui bahwa arung jeram adalah kegiatan yang penuh tantangan dan cukup berbahaya.(DSI)